on 2021年2月20日
共働き二人暮らし夫婦はどうしても、食費にお金をかけてしまいがちですが、二人暮らしはいつまでも続くわけではありません。 そこで、節約術をご紹介しますが、節約術はどちらか片方が行っても意味がありませんので、夫婦二人で頑張って下さいね。 暮らし お肉やお魚をコストコで一気に購入して冷凍ストックする; 3.2 2. 二人暮らしでも簡単にマネできる水道光熱費の節約術も必見。 共働きだから出来る不動産投資. 夫婦二人暮らしで毎月かかる水道光熱費の平均額をご紹介。「二人暮らしなのに電気代とガス代、水道代が高すぎるかも？」と家計のなかでも水道光熱費に悩んでいる方はぜひチェックしてくださいね。二人暮らしでも簡単にマネできる水道光熱費の節約術も必見。 共働きの夫婦二人の家庭のほうが子どもがいる家庭よりも食費が高い！？二人暮らしだからといってついつい外食をしたり、コンビニをよく利用してはいませんか？ 食費は、意識をしなければ使っているという感覚が鈍くなってしまいます。 まずは食 誕生日; お祝いごと; 外出する機会が多かった という月は 3万円くらい になることもあります。 まだ子供がいない夫婦二人だけの場合、共働きをしていれば、どうしてもかかってしまうのも食費なのですが、そんな生活をずっとしていて大丈夫なのでしょうか？また、将来子供ができ、共働きができない時期も数年あるでしょう。, そこで、今回は二人暮らしの平均的な食費額と、共働き夫婦の食費・節約方法をご紹介します。, 食費は住んでいる場所や働き方、食べ物に対するこだわりなどで大きく変わってきますが、一般的に食費は家計収入の15％が目安とされており、理想は4万円台と言われています。, 油断しないで欲しいのは、二人で働いているからといって外食を増やしたり、嗜好品にお金をかけたりしていると、莫大な食費がかかっている事がありますので、家計収入の15％が7万円や8万円だとしても理想金額の4万円に抑えることができれば、残りは貯金にまわせますよね。, 共働き二人暮らし夫婦はどうしても、食費にお金をかけてしまいがちですが、二人暮らしはいつまでも続くわけではありません。, そこで、節約術をご紹介しますが、節約術はどちらか片方が行っても意味がありませんので、夫婦二人で頑張って下さいね。, これは共働きではなくても言える事なのですが、平日のランチは毎日外食だとどうしても食費が嵩んでしまいます。, 今まで外食やコンビニ食だったのをお弁当に変えていき、その際のお弁当の中身は前日の夕飯の残りや、冷凍食品何でも構いません。, 外食やコンビニ食では500円～1000円かかっていた食費がお弁当にすると200円～300円にできるため、月に換算すると大きな差額になります。, ランチの際の飲み物、お出かけの際にちょっと喉が渇いた時の飲み物を皆さんはどうしていますか？, 手っ取り早く自動販売機やコンビニで買っている方がほとんどだと思いますが、たった100円程度ですが、自宅からマイボトルを持っていけば10円程度で抑えることができます。, 今は、マイボトルを持っている方も沢山いますし、おしゃれなマイボトルも販売されていますので、是非活用してみて下さいね。, だからと言って品数を減らしてしまうと、栄養面で心配になってくるので、そこで作り置きのおかすを時間のある日に大量に作っておき、毎日の食事の時に少しずつ出してみませんか？, 作り置きおかずは品数を増やせるメリットのほか、お惣菜を買わなくて済む、一度に食材を消費できる事から節約に繋がりますよ。, 野菜などは気候に大きく左右されますので、値段がびっくりするほど、高騰したりもします。, 野菜であれば、一年中価格が安定している野菜、例えばもやしや豆苗、かいわれなどをメニューに取り入れましょう。, これらは、安いのでたっぷり使う事ができ、お腹一杯になりますし、生野菜が食べたいと思ってもレタスやキャベツなどは価格差が激しいですので、カットレタスやカットキャベツなどを使う方が安い場合もあります。, 食費のどの程度お金をかけるのか、最初に設定金額を決め、毎月目標を立てて行動するようにしましょう。, 買い物の頻度・外食はどの程度かと先に考えて行動する事で、余計な出費を防ぐ事ができます。, 買い物に行く前に今から使う金額を決めておき、予定外のものはできるだけ買わないようにしましょう。, 安いと思って買い込んでしまうと、予想外の出費と使いきれなかった場合、廃棄する事になりますので、何のために節約しているかわからなくなってしまいます。, セール品を買いに行くのはいいのですが、そこでも計画的に買い物をするようにしましょうね。, 何度もいいますが、共働きの二人暮らしだと外食や嗜好品などが増え、どうしても食費が嵩んでしまうので、共働き二人暮らしだから節約をしていく必要があるのです。, ストレスがかかってしまうような節約術はダメですが、ストレスがかからず自然にかつ意識しながら節約するよう夫婦二人で頑張ってくださいね。. 二人暮らしをする際に、向き合うことになるのが生活費。とくに毎日目に見えてかかる食費は、気になる場面が多くなるものです。そこで二人暮らしにおける食費はどのくらいかかるのかを調べてみました！食費を節約するポイントを押さえて、素敵な二人の時間を楽しんでくださいね♪ 3.1 1. Contents. 共働きは食費が多いってホント？ 家計の見直しについて相談にいらっしゃる方は、「ウチは共働きのせいか、食費、特に外食費が多いような気がするんです」「食費以外にも、世間の人がどれくらい支出しているか、目安を知りたい」とおっしゃる方が多いです。 「夫婦二人暮らしなのに、食費が高い！どうにかしたい！」 と、お悩みの家庭も多いでしょう。 特に、子どものいない夫婦二人暮らしの場合で共働きだと、収入も多くなります。 すると「これくらいいいだろう」と、いつの間にか気持ちがユルユルに。 共働きだから出来る不動産投資. 二人暮らしの食費は平均いくら？夫婦共働きで節約するには？ 二人暮らしで共働き世帯の食費の平均は約67,000円／月です。 自分たちの食費と比べてどうですか？ ©Copyright2021 しろくま相談室.All Rights Reserved. 二人暮らしで1カ月にかかる生活費の平均額をご紹介します。さらに、二人暮らしスタート前に話し合うべきお金のこと、生活費の管理方法、節約術まで網羅。これから同棲や新婚生活を控えていて生活費について不安を感じている夫婦・カップルはぜひチェックしてくださいね。 【夫婦二人暮らし】共働きの食費／出来合い食材は楽だ . 二人暮らしの食費が平均いくらなのかを解説します！夫婦50組に聞いた1ヶ月の食費の平均や、実例も公開しています！食費を節約するコツや、コスパの高い食材もご紹介します！食費を抑えたい人はぜひ参考にしてください！ 共働きの家計管理のコツは「4つの口座」活用にあり！ 「家計簿をつけているのにお金が貯まらない！」といった悩みをよく聞きます。そこで今回は、忙しい共働きのために、家計簿いらずの家計管理法 … しろくま, 家計簿をつけてみたり家計を見直したりしたときには、必ずと言っていいほど上のような疑問が出てきますよね。, そこで今回は、二人暮らしの食費平均と、実際にやって効果のあった節約術についてご紹介します！, まずは総務省が発表している家計調査結果（2019年）から、世帯人数ごとの食費平均を見てみましょう。, ・2人以上世帯（平均世帯人数2.97人）：80,461円（平均月収586,149円）, また、それぞれの平均月収は手取りではなく“総収入”を記載しており、食費には外食費も含まれています。, 2人世帯のみの調査結果がないので判断が難しいところですが、ネットでよく出てくる「二人で食費2～3万」という情報より遥かに高いことが分かりますね。, また、とある不動産屋が実施した調査によると、二人暮らしをしている夫婦の1ヶ月の食費は平均で月4～5万円だったという結果も。もちろん外食込みの金額です。※出典：Rooch, 対象が二人暮らしに絞られているので、もしかするとこちらの方が二人暮らしのリアルな食費かもしれませんね。, 我が家の場合は理想の食費が52,500円に対し、実際の食費が54,000円と少しオーバーしていました。（苦笑）, 二人ともご飯一杯ずつで満足する家庭もあれば、一人で3杯、4杯食べるところだってあります。, それによっても食費は大きく変わってきますから、二人の食事量と家計の余裕具合を見ながら考えていきましょう♪, やっぱり節約した方がいいな…！と思ったそこのあなたに、私が実際にやって効果が出た節約術をご紹介します♪, 多くの節約術は一定期間の予算を決めるところから始めるかと思いますが、私の場合は最初に肉や魚といったメインのおかずとなる食材を一気に購入して冷凍ストックするところから始まります。, たとえば何もない状態から献立を考えようとすると、無限に存在するメニューから何かしらを引っ張ってこないといけないけれど、冷凍庫にメイン食材がある程度ストックされていれば, 我が家はコストコが近いので、月に1回お肉やお魚を一気に買ってきて、一回で使用する量に小分け→冷凍庫にストックという流れにしています。, コストコがない場合は、スーパーで安売りしている時に大量に買ってきて冷凍ストックすれば楽かなと思います！, たとえば目標金額が52,500円で、お肉やお魚を買うのに10,000円使ったとします。, すると残りの金額は42,500円ですね。この金額で外食や自炊をやりくりしていきます！, たとえば残額が42,500円であれば、1週間あたり約10,600円使える計算になります。, 1週間で1万円って、結構使えるような気がしますよね！でも外食を挟むとあっという間に使い切ってしまうので、予め外食で使う分は取っておきましょう。, 我が家の場合は土曜と日曜は大抵外食で、一日あたり2,000～3,000円程かかっているので土日の外食費として6,000円は残すようにしています。, お肉やお魚といったメイン食材は既に購入済みなので、後は野菜類を中心に買ってくればいいわけです。4,000円で野菜類…結構楽しめそう…！, 正直ここが一番しんどい部分だと思いますが、予め献立を決めておくと毎日ご飯を考える必要がなくなるし、迷うことなく冷凍ストックを事前に解凍することも出来るので、結果的に楽になります。笑, ※アプリを駆使しても浮かばない場合もあるかと思います。その時はメイン食材だけ決めておいて、後はスーパーで安くなっているものと組み合わせて献立を決めるという手もあります。, 予算が残っていればいるほど手が出しやすいし心の余裕も生まれるので意識しておきましょう！, 牛乳や玉子といった商品は、スーパーによって特売日が決まっていることもあります。その場合は特売日を狙って買うようにしましょう！, 我が家の近くのスーパーでは、玉子が普段198円で特売日には99円で販売されます！かなり大きい差ですよね！, 1.～6.までは自炊の場合の節約方法をご紹介してきましたが、外食が多い場合は外食の内容や回数を見直すだけでもかなりの節約に繋がります。, たとえば、食べ放題に月2回行っていたとしたら、そのうちの1回はラーメン屋だったり定食屋だったりに変えてみるだけで外食費が半分に抑えられたりします。, 水切りしてひき肉と混ぜることが多いです。かさ増しにもなるし、ひき肉のみよりヘルシーだし、ハンバーグや餃子を作ると溢れんばかりの肉汁が出てきて幸福感が倍増します。, 納豆さえあればご飯が進む。そして常に安定して安い。納豆チャーハンも美味しい。味噌汁の具としても使える。優秀。, もやしも庶民の強い味方ですよね。クセがないから大体のものに合います。もやしの肉味噌あんかけとか大好きです。, 豆苗は一度使った後、根本を水に付けて日の当たる場所に置いておけば、再び芽が出てくるのでトータル2～3回くらいは食べることが出来ます。, 毎日水を与えるだけで勝手に育ってくれるので楽です。プチ家庭菜園も楽しめて一石二鳥。, おすすめはまりえさんが紹介している鶏チャーシュー。レンジで出来て柔らかくて何より美味しい！！, ムネ肉は皮に穴をあけ砂糖、塩、にんにく生姜をすりこみ酒とごま油を入れ計5分30秒チンして完成！, この世の全てのムネ肉好きさんに届け〜！https://t.co/5Wr16ldwx2 pic.twitter.com/EVc3cRNjjr, ハンバーグに肉団子にそぼろに餃子にと本当に万能。合挽きより豚ひき肉のほうが安いです。, 節約は自分の力だけではどうしても限界が出てきます。アプリを使って手助けしてもらいましょう！, 特売情報を知ることが出来るだけではなく、ログインしたりチラシをチェックしたりするとポイントが貯まっていき、懸賞に応募することが出来ます。, よく行くスーパーのチラシがシュフーには載っていなかったけどトクバイには載っていた！なんて場合があるので、こちらもチェックしておいて損はないかな、と思います。, 購入した商品のバーコードとレシートをスキャンするとポイントを獲得でき、ある程度貯まるとdポイントやアマゾンギフト券、現金などに換金してくれるアプリです。, ポイントを貯めてアマゾンギフト券に交換し、お米を購入するなんてことも出来ちゃいます。重いものを運ぶ必要もないしお金も浮くしで本当にありがたい～！！, レシートの他に商品のバーコードも必要なので、買ったものをしまう前にスキャンすると楽ですよ♪, 個人的に好きな味のレシピが多いのでこちらを愛用していますが、既に使っている献立アプリがある場合はぜひそちらを使ってください！, me:newの特徴はなんといっても1週間分の献立を自動で作成してくれるところ！アレルギーチェックや好みを選択することも出来るので安心です。, また、献立に合わせて買い物リストも自動で作成してくれるので、レシピを見ながら材料をメモする必要もありません。. 化粧品の研究開発を生業としています。 共働きで高くなりがちなのは、食費です。 コスメコンシェルジュ/管理栄養士のしろくまです。 夫婦二人暮らしでも食事作りが辛い？ 料理を楽する調理食品をまとめました。 記事を読む 2020.04.13 この記事では二人暮らし共働き夫婦の月の食費平均額や統計局・家計の黄金比を参考にした食費について詳しく大公開しております。さらに実際に食費を7万円から4万円にまで節約した詳しい方法もご紹介。今日から出来る簡単なことがメインです！ 【夫婦二人暮らし】共働きの家事手抜き・時短するコツ. 目標金額から1.で使った金額を差し引く 食費や日用品代、被服費や交際費などがそうで、モチベーション次第では節約効果が出て支出を下げやすいのですが、やる気がなくなってしまうとあっという間に逆戻りしてしまう特徴があります。 食費を見直す. 1ヶ月の生活費の平均額と内訳を「一人暮らし」「同棲カップル」「新婚夫婦」「4人家族」の4パターンで紹介します。アンケートの回答をもとに、生活費の内訳を実例で載せています。各家庭の節約方法や貯金のコツも紹介します！ 夫婦2人で月に食費6万って多い？少ない？ 友達から〔月に6万を目指してるけど無理～オーバーしちゃう～〕て言われました が私には多いのか少ないのかわかりません 一ヶ月当たりの食費の平均は、年代別・地域別・年収別・暮らす人数によって異なります。大学生を含めた20代のエンゲル係数は高く、年齢が高いほど低い傾向があります。食費の平均を下げる節約方法として、家計簿をつけたり、まとめ買いをする方法があります。 二人暮らしの共働き夫婦です。 我が家の毎日の晩御飯をご紹介しております 「楽しんで節約をする」がモットーです. 食べることと寝ることが何よりも大好き。 一人暮らしの食費は男性で約49,000円、女性で約37,000円と 男女で1万円以上の差 があります。 ※1 この理由は、 男性が女性よりも自炊をせず、惣菜などの調理食品や飲み物、お酒、外食にかける費用が多いため です。 男性・女性それぞれで支出が多い項目を下記にまとめました。 最近はストレスフルな毎日をどう乗り越えるか試行錯誤する日々です。. 二人暮らしの食費 共働きの場合 共働きで二人暮らしの我が家の ひと月にかかる食費は基本的には2万円です . ・二人暮らしの食費っていくら？ ・うちって他の人より高いの？ ・おすすめ節約法が知りたい！ 今回はこんな疑問にお答えしますよ。 当記事の内容 二人暮らしの食費内訳公開 平均的な二人暮らしの食費内訳 食費のおすすめ節約法 やってはいけない節約法 現在私は二人暮らしの夫婦です。 共働きは、単純計算で一人の収入の倍近くになります。 この事実からおすすめしたいのが不動産投資です。 実は不動産投資は小額からも出来て「ローリスク、ローリターン」の運用が可能です。 共働きの家庭も多いことから、外食や出来合いの惣菜・お弁当に頼ってしまいがちです。 そもそも、二人暮らしの平均的な食費っていくらなんでしょうか？ 共働きの二人暮らしでも、上手く続けられる節約 … 自炊の食費は節約すれば、3～4万円くらいにすることも可能ですが、 食事作りの労働時間を加えると意外と高くなる。 1日当り／約3,967万円（食材費のみ1,533円／日） ひとり暮らしがふたり暮らしになると、単純に家事が倍になります。洗濯物が増えれば、干す時間、たたむ時間が倍に。お風呂もお手洗いも、今までの倍のスピードで汚れていきます。そんな家事の中で、一番ウエイトを占めるのはやはり「料理」ですよね。 二人暮らしで生活費15万円の内訳は？ 生活費15万円の一般的な内訳は、以下の通りです。 ・家賃 50,000円〜75,000円 ・食費 25,000円〜30,000円 ・保険料 5,000円 ・通信費・水道光熱費 25, 1 二人暮らしで共働きの場合の食費平均は4～5万？; 2 食費の理想額は”手取り収入の15%”; 3 共働きでも出来た！ 食費節約術. 夫婦二人で暮らしている場合の食費は、どのくらいが適正なのでしょうか。今回は、年代別の平均的な食費の金額や、年収における食費の理想的な割合の計算方法について解説します。また食費を下げたいという夫婦のために、簡単にできる節約方法もご紹介します。 毎月の予算は（夫婦二人暮らしの、共働き ） 予算は月額、10,000円（二人分） ・買い物（スーパー）は原則週1 ・アルコール・外食費は別 二人暮らしの生活を円満にするために、生活費や光熱費の内訳を知っておくことはとても大切なことです。そもそも二人暮らしをしている人たちの生活費は平均するとどれくらいになるのでしょうか。解説から、すぐに実践できる節約術まで二人の手助けになる情報をお伝えしていきます！ 共働きカップルのお財布。別々がいい？ それとも一緒がいい！？ 新婚の家計簿 ふたりのお金にルールを作ろう 【共働き夫婦は要注意！】その家計ルールで貯蓄できますか？ 【共働き夫婦のお金事情】家計の管理＆共有みんなどうしてる？ \家計をのぞき見！ 二人暮らしの食費の平均は約4万です。しかし同棲カップルや夫婦、また年齢によって食費の平均額は異なります。この記事では二人暮らしの食費の1ヶ月平均を同棲種類別、年齢別に解説し、おすすめの節約術についても紹介します。ぜひ最後までご覧ください。
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