on 2021年2月20日
うーん自分は一人暮らしの時は食費（ほとんど外食かコンビニで）月10万位かかってましたけど^^; 仕事が忙しくて朝から帰宅は日付が変わる頃までだったので自炊はほぼ無理（っていうかしたくない） … 12月から一人暮らしを始める者なのですが、月食費2万以内で生活されている方ぜひどうやって2万以内におさえているのかくわしく教えてください。それとやっぱり月2万はキツイでしょうか？ ちなみ … 12月から一人暮らしを始める者なのですが、月食費2万以内で生活されている方ぜひどうやって2万以内におさえているのかくわしく教えてください。それとやっぱり月2万はキツイでしょうか？ちなみに … 一人暮らしの食費3万円って高いの？という疑問を解決します！300人アンケートの結果を元に、平均食費や生活費を紹介します！理想の食費や自炊派・外食派が食費を3万円に抑える方法 … 一人暮らしの食費は、1ヶ月2万円が目安です。 それを実現するためには、自分に合った方法で、楽しみながら節約してみてはいかがでしょうか。 以下ページでは、一人暮らしに必要な家電セットを安く … 食費について改めて考えると、ほかの人たちがどれほどなのか気になってくる。一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。 パート勤務の50代男性の食費は月2万円程度。「忙しい … 食費の設定を２万円・３万円・４万円にしたい時、具体的にスーパーでどのくらい買えるのかとか、どのような食生活になるのかという事を書いていきます。前提として、自炊は必須で、月８回(週２回)スーパーで買い物をするものとします。, というデータがありました。肉類は１００グラム当たりの金額です。これらのデータも参考に考えていきます。, 一人暮らしで食費を月2万円に設定していると聞いたら、まず思うのは節約を相当頑張っているんだろうなという事。もしくは凄く小食の人かなと思います。, 食費月２万円設定は、相当な節約生活をしなければ、達成できません。１回の買い物で２０００円を使い、それを月８回します。, 冒頭の参考データをみれば分かりますが、まず、国産牛肉などの高い食材が買えません。それを買ってしまうと、１日しか持たなくなります。なので主菜は鶏肉、卵、魚などにします。具体的には、以下の通りとなります。, 例を挙げると、このような感じになると思います。主菜である、肉、魚で８００円分です。１００グラム１００円の肉類なら８００グラム購入できるので、卵などと併用すれば、３、４日は持たせる事ができると思います。逆に豚ロースでは３００グラムしか購入できないので、大分厳しいです。国産牛肉では１００グラムも購入できません。なので、普段の買い物では、安い鶏肉、豚肉と卵を中心にした生活になります。特に栄養面を考慮して、卵の併用は必須になってくると思います。また、冒頭で書いたように鶏むねささみ豚こま切れなら安いので、これを中心に上手に自炊ができるならこの食費２万円生活は不可能ではありません。, 食費２万円の食生活では高い国産牛肉などを購入する余裕がないので、鶏肉や卵を上手に使って節約自炊生活にする必要が求められます。これが一番重要です。調味料なども毎回購入するのではなく、食補助分の４０００円からあらかじめ購入しておき、それを上手く使って自炊ができれば、スーパーで買う肉類、野菜類を増やす事ができます。, 食費2万円を達成するには上で述べたように、とにかく安いものを購入する必要があります。食費2万円は1000円すらも無駄にできないというイメージで節約を頑張る必要があります。また、1回の買い物で2000円使ってそれを8回すると4000円余ると書きましたが、この4000円もすごく大事。, 私が食費2万円を達成しようと思ったらまず、この4000円から一番安い店でお米と調味料を買います。一回使い切りタイプのクックドゥーすらも高いので、醤油や酒みりんや中華スープの元などを買って自炊します。, 更にスーパーで毎回買う時も特売品中心に、一切無駄な食材が出ないような買い方をします。こうでもしないと食費2万円を達成するのは不可能だと思います。, 食費2万円は一人暮らし初心者には相当厳しい金額です。ある程度料理スキルが無いと無理だし、量もそこまで多く食べられません。どうしてもこの設定にする必要があるというのであれば、覚悟を持って臨みましょう。, 食費3万円は一人暮らし初心者にもおすすめできる食費設定金額です。私も一人暮らしを開始した時、この金額に設定しました。食費3万円がどういうものなのか端的に言うと、節約はそこまで頑張らなくても大丈夫、節約を頑張ればちょっとした贅沢な物も食べられるし、この金額内で外食もいけるといった所です。, ２万円の時と比べて１０００円増えます。たった１０００円の差でも全然違った食生活になります。１回の買い物で３０００円を使い、それを月８回します。, このような感じでしょうか?一時期時給１０００円の一人暮らし生活をしてましたが、その時の食費の内訳は実際このような内容でした。簡単に言うと、贅沢はそこまでできないけど、節約はそこまで頑張らなくてもいける金額です。節約を頑張ればちょっとした贅沢もできます。, 肉類、魚で１２００円です。１００グラム１００円の肉類なら１キロ以上も買えてしまいます。私の場合は、鳥むねにくor豚こま切れ肉(１００グラム１００円)を５００グラム、残り７００円分でトンカツ用のロース肉などのちょっと高い物を買うケースが多かったです。栄養が足りないと思ったらその他の５００円分で卵や牛乳を買ったりしていました。その他項目が余ったらこれでお刺身などを買っても大丈夫です。, こんな感じで大分余裕が出てくるのが食費３万円の生活です。一人暮らし初心者であっても十分いける金額だと思います。, 食費２万円の時は、とにかく安い食材しか買えませんでした。しかし、３万円設定にすると普段の食事にプラスして、食べたい物も購入できたりします。このように、スーパーで使える金額が1000円増えただけで食生活の内容はガラッと変わります。, 食費3万円を達成する事はそれほど難しい事ではありません。そこまで料理スキルが無くても大丈夫だし、毎回最安の食材を買う必要もありません。ただ、より達成を簡単にするためにちょっとしたコツがあります。, それは週2回の買い物の内、1回だけを節約の回にするという方法です。本来3000円使う所を、食費設定2万円だと思って、2000円だけ使う。それが無理なら2500円に抑える。このちょっとした心がけをするだけで食費3万円を達成するのは余裕になります。, 週に2回ある買い物の内、1回だけは節約して、1回は食べたい物を買うようにする。こうやってメリハリをつけた方が達成しやすくなります。高くて美味しいものはやはりどうしても食べたくなるものです。それを拒否し続けると逆にもうどうでもいいやという事になり食費を管理したくなくなります。それだけは絶対に避けましょう。, このメリハリ購入法は私も実際に今もやっているおすすめの方法なので実践してみてください。, ２万円３万円の時の内訳を見てもらえば想像できると思いますが、食費を４万円にすると、節約すらそこまで気にしなくていい食生活になります。8000円も食費補助があるから、これで外食に行く事も余裕です。, その他の項目が大分増えました。これは自分の好きな食べ物を購入してもいいし、主食、主菜分に加算してもいいです。そうすると、メインを鶏肉にする必要も無くなってきます。冒頭データによると、豚ロースは２６１円なのでこれを中心に自炊のメニューを考えても十分いける金額ですね。ただ国産牛肉だけで３、４日持たせるというような生活はできません。, スーパーで１回４０００円も使っていいなら節約すらもそこまで気にする事は無くなります。また、月８回の買い物とするならそれでも８０００円余るので、それで外食する事も可能になってきます。毎日の昼食を持参したお弁当では無く、購入したお弁当にする事も可能です。, 食費4万円を達成する為に必要な事は特にありません。それほど余裕の設定金額です。ただ、余りにも適当に買っているとオーバーする事も有り得ます。その為に、いくら使ったのかというチェックだけはこの設定でもしておきましょう。私は今でもカレンダーに使った食費を書き込んでいます。, こうしてみるとやはり一人暮らし初心者におすすめな食費設定は3万円～となります。食費2万円は経験が無ければ難しいような気がします。食費節約は大切な事ですが、余りにも気を取られ過ぎると栄養が偏り体を壊しかねません。それでは余計に出費が掛かり本末転倒なので気を付けましょう。この記事が少しでも参考になれば幸いです。WAZAKI, ・実際に７年以上非正規社員での一人暮らしを経験。その経験を元に一人暮らしに役立つ情報を書いています。(主に派遣アルバイトパートの人向けです。) ・現在は正社員。 ・毎週末に記事更新しています！ ・当ブログの画像は、全て著作権の無いCC0の画像、もしくは管理人自らが作成撮影した画像を使用しています。, ちなみに鶏ももが125円とありますが、鶏むね、ささみなら100円を切ります。豚こま切れとかも100円を切る店は結構あります。, ※毎回使える金額が1000円増えたのと、食費補助が2000円増えただけで全く違った食生活の内容となります。, 手取り15万円の一人暮らしはどのような生活になる？、理想の生活費内訳、家賃はどのくらいまでが限界なのか？, 実際に手取り２０万だった時の生活費内訳。手取り２０万の時、家賃はいくらにすればいい？, 手取り１０万円だったら生活費をどのようにするべきか？手取り１０万円一人暮らしに対するみんなの意見。, 実際にカレーを作って食費を計算。１皿いくら？仮に毎食全部カレーだったら食費は月いくらになるのか？, 一人暮らしの食費の目安。１万円から５万円までそれぞれどのような食生活スタイルになるのか説明します。食費４万円は余裕！？, 調味料なども毎回購入するのではなく、食補助分の４０００円からあらかじめ購入しておき、それを上手く使って自炊ができれば、スーパーで買う肉類、野菜類を増やす事ができます。, 食費２万円の生活は節約、料理スキルが必須。卵や鶏肉を活用して上手に自炊をする必要がある。, 食費３万円の生活は２万円と比べてそこまで節約の必要が無い。節約を頑張れば贅沢もできる。, 食費４万円は節約を意識しなくても達成可能。この金額内で外食やお弁当購入も普通に可能。. しかし、月5万円というのは、1日に使えるのが1,666円（月30日換算）です。そして、家計調査を見る限りは、家での食費が3万円、外食2万円程度が、単身の若い方の平均的な支出なのでしょう（コロナ前）。 そう考えると家での食費 … 一人暮らしで食費を月2万円に設定していると聞いたら、まず思うのは節約を相当頑張っているんだろうなという事。もしくは凄く … 学生一人暮らしは、社会人一人暮らしよりも食費は大幅に少ないことが分かりますね。 いずれにしても、理想の「食費月2万円」を叶えれば、1～2万円は貯金に回せるかも知れません。食費を抑える節 … 一人暮らし食費についてご紹介してきました。冒頭でお話した通り、1ヶ月2万円で過ごすのは不可能ではありません。まずは自身の出費を把握し、理解したうえで何を節約していくのか考えてみてくだ … 40代で、一人暮らし。ここ数ヵ月、毎月食費にいったいいくら使っているのかな？って思って調べてみました。だいたい月3万ー3万5千円平均でした。 食費月2万円の内訳：そうとう節約しなければ達成不可. 食費を月1万円台に抑えることは可能でしょうか？「食費」はみなさんが減らしたい支出品目の代表でしょう。毎日お金がかかる費目ですし、すぐ効果が出そうというのがその理由です。では本当に「食費1万 … オタ活したいけどお金も貯めたいみつまるです。 突然ですが、あなたはポイ活してますか？ ポイ活とは ポイントを貯めたり使ったりして、日々の生活をお得にしていく活動のこと &n ... オタ活の軍資金がほしいみつまるです。 先日、こちらの記事にて「ポイントサイトでポイ活するのめっちゃいいぞ～！」という話をしました。 参考記事 この記事の最後で紹介したポイン ... 推しに貢ぐために節約をがんばっているみつまるです。 突然ですがあなたは、こんな悩みを抱えていませんでしょうか？ 家計を見直して節約しているけれど、なかなかお金が貯まらない… ... オタクしながらミニマリストを目指す20代会社員。ミニマリスト歴は約1年。 特に、会社で働きはじめてからは毎日お弁当を作るようになり、食費の節約をより意識するようになりました。, 自炊＋お弁当＋水筒の生活を続けているおかげで、毎月の食費は2万円以内に収めることができています。, 今回は、私が実践している一人暮らしの食費を2万円以内に収める方法をお話ししていきます。, 一人暮らしで食費を節約したい方、また自炊を頑張りたい方も、ぜひ最後までお付き合いいただければと思います。, 情勢的に休日はほぼ引きこもっていることもあり、食費の大半はスーパーでの買い物です。カフェ代0円の月もありますね。, 2万円以内に収めるなら自炊が基本になります。通勤や通学をされている方で、もっと徹底したい場合はお弁当作りも頑張りましょう。, 私が自炊する上で意識していることは、安くてすぐ食べられて体に良い食材をフル活用することです。, 納豆や豆腐などはパックから出すだけですぐ食べられるので、忙しいときにもサクっと準備できますね。, 特に冷凍野菜は一人暮らしにはめちゃくちゃ便利です。生野菜だと食べきれずに傷ませてしまうことがありますが、冷凍ならその心配もありません。, 個人的にはトップバリューの冷凍揚げナスが美味しいのでおすすめです♪（しょうがとポン酢をかけて食べるのが好き）, 私は日曜日と木曜日をスーパーで買い物する日と決めて、それ以外の日は基本買い出しは行かないようにしています。, 週一回の買い出しでもいいのですが、一回でまとめ買いだと荷物が多すぎて持って帰るのがしんどいのです…。（スーパーから家まで徒歩5分くらいだけど）, 買い物の日を固定することで、家にある食材だけで上手にやりくりができるようになるので、食材を腐らせたりして無駄にしてしまうこともなくなりました！, ですが、一日単位だと変動があったりして正直やりづらいんですよね（外食した、カフェに行った、など）, なので私の場合は週単位でざっくり予算を決めています。 一人暮らしの女性で食費5万は多すぎですか？ ... 去年の12月末から今年の2月の今日まで実家に帰省しているのですが、なぜか1ヶ月も住んでないアパートの部屋の電気代が9000円もかかっていました。 … 将来の夢はMITSUMARU from EXILE TRIBEになること（つまりLDHのオタク）. 一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。 パート勤務の50代男性の食費は月2万円程度。「忙しいときは早く食べられる安い食事で十分。時間があれば自炊したほうが安いしおいしい」（サービス系／月収16万 … 食費について改めて考えると、ほかの人たちがどれほどなのか気になってくる。一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。パート勤務の50代男性の食費は月2万円 … ワイは一人暮らしの時は食費は3万以内が目安やった 16 名無しさん 2020年10月20日 13:35 id：UAQDbkgX0 朝が2-300円、昼は弁当出てタダ、夜は時によるけど、酒代含め1000円以上は使って … 食費について改めて考えると、ほかの人たちがどれほどなのか気になってくる。一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。 パート勤務の50代男性の食費は月2万円程度。「忙しい … 一人暮らしの食費を頑張って減らしたいのに、全然減らすことが出来ないという方は少なくありません。実際、食費が月2万円以上になっている人もいらっしゃいます。 しかし世の中には食費を月1万 … こんにちは、みつまるです。 将来の夢は、名前の後ろに from EXILE TRIBEをつけることです（つまりはLDHのオタクです） LDH（EXILEの所属事務所の名前） ... お洋服大好きだけどミニマリストを目指しています、みつまるです。 先日こちらの記事で「洋服好きだけど服の断捨離したぞ～！」「でも私服の制服化はしたくないぞ～！」という話をしま ... みつまるグッズの断捨離、してますか？ ミニマリストを目指してこれまで断捨離について考えたり、実際にグッズを手放してきました。 グッズの断捨離をしたことでお部屋がスッキリして快適に暮ら ... 羽毛布団を手放そうか迷っています、みつまるです。 もうすぐ年末。大掃除のついでに、持ち物の見直しをする方も多いと思います。 しかしいろんなものを手放していくと、ふと 「これ ... マイボトル生活の相棒・KINTOトラベルタンブラーを紹介します【サイズの選び方・取扱店】. 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水筒を持って行くのがど～～～しても面倒な人は、ペットボトルを一本ずつコンビニや自販機で買うのではなく、Amazonとかで1ケースまとめ買いした方がいいですよ。（私も夏は炭酸水が飲みたくなるのでそうしてます）, 私はお酒がめちゃくちゃ弱いので（ほろよいでべろんべろんレベル）、意外と節約に役立っているなあと思います。笑, 会社でも「お酒一滴も飲めない人」で通しているので、飲み会に誘われることもありません。 「オタクとミニマリストの両立」をコンセプトに、本当に好きなことに集中できる身軽なオタクライフを目指して奮闘する様子を発信していきます。 一人暮らしの食費について、キャリコネニュースがアンケート調査した。月4万5000円という30代男性は、キッチンが狭いので料理する気もないそう。 一人暮らしの1カ月分の食費平均額から節約術までご紹介。食費の節約術は、自炊ビギナーの方でも手軽に実践できるアイデアばかりですよ。「一人暮らしなのに食費が高い」「自炊しているけど食費が節約できない」「食費を1万円安くしたい」と悩んでいる、一人暮らし … 一人暮らしの食費の平均は約43,000円／月ですが、工夫して節約をすれば1か月1万円～2万円に抑えることも可能です。 この記事で、一人暮らしの食費を節約するコツ、自炊なしでもできる節約方法な … そんな声にお応えします。 一人暮らしをしていると実家暮らしに比べて食費がかかりなかなか貯金できない！という方も多いのではないでしょうか。 ですが、食費は見直し方次第で1万円以下に抑える … https://blog.ieagent.jp/money/hitorigurasisyokuhi2man-277788 「一人暮らしだけど、食費をもう少し安くしたい…」こんな悩みを抱えていませんか？本記事では、食費月2万で生活している私が食費を抑えるために心がけていることや、買い物の仕方を紹介していま … 食費について改めて考えると、ほかの人たちがどれほどなのか気になってくる。一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。 パート勤務の50代男性の食費は月2万円 … 毎月1万円食費を減らすことができれば、1年で12万円のお金が節約できます。ご褒美に欲しい物を買ってもいいですし、友達と旅行に行くことだってできます。私も初めは目標を高くし過ぎて失敗しましたが、3万5千円から2万 … 接客業をしています。手取りが約18万で (内3万が住宅手当) 家賃が4万9千円です。 自分は友達や恋人がいないため、人付き合いもなければお化粧もしないので買い物でお金を使う機会は滅多にないのですが、家賃の次に ジムの月謝と食費 … 総務省統計局の家計調査によると一人暮らしの生活費は1ヶ月約16万円です。一人暮らしの生活費16万円の内訳にはどのようなものがあるのでしょうか。今回の記事では、一人暮らしにかかる費用を年 … どうも！ 一人暮らし時代、毎月の食費を1万円台に抑えていたかんたです！ 食費を節約するなら自炊一択！ 外食に比べて食費を3分の1以下に節約することができます！ この記事で、 を紹介していきま … 一ヶ月4週として、週5,000円です。細かく計算するともうちょっと少なくなりますが、面倒くさいのでざっくりでいきます（おい）。, スーパーでの買い物一回で1,500円～2,000円ほど使うので、余った分で外食したりカフェに行ったり、コンビニでスイーツを買ったりします。笑, 一日650円って言われると「これだけしか使えないのか…」って思いますが、一週間5,000円だと意外とできそうな気がしてきませんか？, あと、お菓子はプライベートブランドのものを選べば一袋100円くらいで売っているので、たまに買ったりします。, コンビニでの買い物は貯まったポイントや電子マネーで決済するようにし、なるべく現金やクレジットカードなどは使わないようにしています, 水道水を入れればタダだし（水道代はかかるけど飲む分なんておそらく数円）、自分でお茶を作っても数十円で済みます。, 断熱になっている水筒を選べば、冷たいものは冷たいまま、温かいものは温かいまま保てるのもマイボトルのメリットですね。, ちなみに、私はKINTOのトラベルタンブラーを半年ほど使っています。見た目と飲みやすさが抜群に良いので、とてもおすすめですよ。, 【参考】＞＞＞マイボトル生活の相棒・KINTOトラベルタンブラーを紹介します【サイズの選び方・取扱店】, 私がいつも水筒に入れているのは粉末の緑茶や麦茶です。水でもすぐに溶けるので、夏場も重宝しています♪. 参加するのは歓送迎会と忘年会くらいです。（職場の人と仲悪いわけじゃないですよ…！）, もちろんお酒が好きな人もいるでしょうし、気分転換になっている場合もあると思うので、いきなりゼロにするのはかえってストレスになってしまうかもしれません。, ただ、やはりお酒はあまり体にいいものでもないので、量や飲み方を決めてうまく付き合っていくことが大切なのかなと思います。, 食べないのが一番節約になるし健康にも良いのでしょうが、お酒が飲めない分（かどうかは分かりませんが）甘いものが好きなんです…（「孤独のグルメ」の五郎さんみたいな。こういう人多いんじゃないでしょうか）, でもちょっとずつ買うとやはり高くつくし、一気に食べてしまうと健康的にもあまり良くないですよね。, そこで私は、お菓子は個包装になっているファミリーパックを買うようにしています。ドラッグストアとかだと安く買えます。, 個包装になっているおかげでちょっとずつ食べられるし、2,3個会社に持って行って気分転換につまむこともできるので便利ですよ。, そもそも私は食べる量が少なめだったり、米は親戚から送ってもらえたりするため、もしかしたら参考にならない部分もあるかもしれません。, でも食費月2万円というと「どんだけ切り詰めた生活してるの…？」と思われるかもしれませんが、意外とそうでもないです。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 食費はいくら？一人暮らしで10万円・・・私は一人暮らしですが、外食しかしない上にたくさん食べるので、食費が10万円いってしまいます。高すぎだって皆言うけど、皆さんは食費で平均（月）どれ … 食費について改めて考えると、ほかの人たちがどれほどなのか気になってくる。一人暮らしだと月の食費はどれくらいになるものなのだろうか。パート勤務の50代男性の食費は月2万円程度。「忙しい …
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