on 2021年2月20日
ありますがそれはデタラメであると確証しました。 １週間、朝に脂肪燃焼ジュース、毎食かかさずスープを食したら、毎日２～３００ｇ体重が減り、体脂肪も少しずつではあるけれど落ちてきました。 SNSなどで... 飲むだけでデトックス効果がありダイエットも出来るという脂肪燃焼スープ。 ストレス大でその方が身体に悪いと思いました。 脂肪燃焼スープダイエットは有名ですが、デトックススープとして肌にも良いです。でもマズい…。なので、美味しいアレンジを紹介！また、おすすめできないアレンジ、作り置きして保存する方法などもまとめています。 スーパーでよく見かける材料だけで作れて特別なダイエット食品を用... をせずまも脂肪を燃焼させることが出来るダイエット方法です。 途中2日目の昼に普通に和食、6日目と7日目の昼にモスバーガー＆ポテト＆クラムチャウダー＆ガムシロ入りアイスコーヒー、7日目はラスクも食べちゃいました。 皆さん、くれぐれもご注意を！, 今で、2週間ほど脂肪燃焼スープを続けています。 1週間で痩せられる！と話題になった野菜スープダイエットを試してみたけれど失敗してしまった・・・。 という方にオススメしたいのがカラダに無理なく出来き、長期的に行う夜だけ野菜スープダイエットです。 そこで毎日美味しく食べれるオススメの野菜スープレシピをご紹介していきます。 2017/9/20 次の妊娠も希望しているので、野菜スープなら体に良さそうと思い始めてみることにしました。 今でも体重１．２キロの上下はあるけれどキープしているんですよ。, 7日終わりました。7日で62.9→60.5マイナス2.4キロ 今日から脂肪燃焼スープでダイエットを始めました!!今まで糖尿病食ダイエットに挑戦し、見事-７kgのダイエットに成功しましたが、いつの間にかリバウンド･･･。大学入学まであと2週間。それまでに少し痩せたいと思い、スープダイエットをすることにしました。頑張ります!! 運動は仕事が忙しく7日目のみボクササイズ1時間、それ以外の運動はなし。 月曜日から脂肪燃焼ダイエットスープ開始！ 16時間断食 で3月までに 50kg 目標にしてるカプリえるです。 はじめましての方来て下さってありがとう ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。 便秘がひどいので、治れば良いと思いますが・・・。 料理の腕を上げてバリエーションを増やさなければ。, 野菜スープをたっぷり食べると、体の調子も良くなるような気がします☆ 食事のたびに食べていました。 脂肪燃焼スープダイエットを実践しようと思っている方、間違った方法で実践すると逆に太ってしまいますよ！実践して逆に2キロ太ってしまった筆者が、正しい方法を学び直し、失敗しないために必要なルールとコツをご紹介します。 そこが脂肪燃焼させるトマトスープに置き換わるだけでかなりのカロリーダウンになります。 7日間プログラムで心が折れてしまいそうな人は、日中に栄養ををしっかりと摂って夜だけ脂肪燃焼トマトスープにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ この調子で目標体重まで続けたいと思います！, 昨年は冬の間ずっと野菜スープを作りました。家族中体重も減り快調でしたが、暑くなってこの猛暑で挫折（ちなみに奄美大島なので夏は台所で野菜を調理は地獄状態です。） 旦那にも「背中から腰のラインがスッキリしたね」と言われました。 もともとバカ食いも間食もしないので最初は太る原因がわからず、夜間の食事が原因と気づいた時には60キロを超えてしまいました。 味を変えても、飽きます… 夕方お腹がすいたら、我慢せず食べたいものを食べます。 脂肪燃焼スープを沢山食べると必ず体重は増えます。 夜に野菜たっぷりのスープを食べる夜スープダイエットは、カロリーや糖質量をコントロールしやすいのが魅力です。そこで今回は、夜スープダイエットのポイントや、脂肪燃焼に効果的なスープのレシピをご紹介します。 夕食は６時半くらいで、おやつのせいか少しの食事量で足ります。 脂肪燃焼スープは食べたら食べるだけ痩せる～と ありますがそれはデタラメであると確証しました。 不味いのを我慢して沢山食べたら次の日、 しっかり1㌔増になっていましたから。 一番のダイエット効果たるものは、 夕食をかなり控えめに食べる事です。 これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。 トースト（四枚切り）にバターやジャム、チーズを乗せるときも。ホットコーヒー２杯 2017/9/11 一番のダイエット効果たるものは、 でも、毎日決められた食事しか出来ないのも辛い。 朝は、赤味噌 夕方は 白味噌 と使っているうちに、 半日甘い物を我慢しただけで、たかがジュースにヤバいくらいの甘さを感じました!! ダイエット食では仕事... 脂肪燃焼スープダイエットを試してみたいけれど、いつも同じ材料で味が飽きる。 好きなものも我慢して食べず、 苦手な野菜が入っていて食べられないのだけれど代用レシピはあ... 食べれば食べるほど体重が落ちる脂肪燃焼スープがSNSやブログを中心に話題になっています。 平日はフルタイムで仕事をしていて、さすがに1週間以上ランチを断ると人付き合いが悪いと思われるので、2週目は朝晩をシーチキンor鶏のささみ入りの脂肪燃焼スープにして昼のみ通常の和食にしたいと思います。, ダイエットは副産物として、減量してしまった！と言うものですが、、 たんぱく質が不足すると、筋肉量が落ちて足が細くなったり、姿勢が悪くなる、体の代謝が悪くなる、免疫力が落ちる等々 良くないことが多く言われるので、気になって、プロテインシェイクを食事制限せずに追加でお昼に食べ（飲み）ました。 食事制限をしていないにもかかわらず、体重は１ヶ月に500g前後減って行きました。 体脂肪率が下がります。 もしも、１食置き換えをしたら、相当やせると思われます。 代謝の良い体になるのでリバウンドしにくい体に変わると思われます。, おなかいっぱい食べたい私にはピッタリでした。 一週間やり切りました！結果－2.6キロ。 しかしダイエット中の禁欲生活がつらく苦しい、終了後にアレもコレもと食べまくりリバウンド。＋3.6キロ・・・ なにやってるこっちゃわからんわ。, 話題の脂肪燃焼スープ。一週間分を作って、朝食と夕食前に飲みました。野菜不足気味だったので、このスープを飲むことでかなり食物繊維を摂ることができたと思います。ただ、急に食物繊維を摂りだしたせいか、始めて2日ぐらいでお腹がものすごくゆるくなってしまいました。「便秘がちだからいいか」と喜んだのもつかの間、お腹に力が入らなくなって、体力的にふんばりがきかなくなりました（涙）。結果として一週間で3キロは痩せたけど、体力が落ちてしまうので、肉類もしっかり食べた方がいいと思いました。, １週間ダイエットでネット検索して出てきたのが、１週間決められた内容を食べるというものだった。もともと心臓病の手術をする前に効率的に体重を落とすために開発されたとか？その脂肪燃焼スープを食べて２日目くらいに、非常に体調を悪くしました。息苦しくて、手が震えて。でも我慢したら３日目には治り、肌の調子が良くなり、見るからに手首とかやせたなぁ～と感動しました。私は５日で止めましたが、５キロ落ちていました。デトックス効果があるような気がしますが、止めてから食べても食べてもなぜか満腹にならず、もとより太ってしまいました。いいのか悪いのか・・・・。, 初めてダイエットに成功！！きちんとメニュー通りにこなしていたら、ちゃんと1週間で５キロ痩せ、３サイクルを終えて７キロ減りました。このメニューはちゃんと考えられているんだなと実感。お野菜の食べ方とかいろいろあみ出してとっても楽しくダイエットができました♪, キャベツ、ピ－マン、トマト、セロリ、玉葱を煮込んだス-プで、3ヶ月で16.5キロの減量に成功しました！生理も止まることなく健康的に痩せました。どのダイエットをしても、続かなかった私でも楽やせ出来ました！78キロから61.5キロに、なりました。 2カ月中断していましたが、今日からまた再開しました。 目標体重は50キロです, ３年ほど前に耳つぼダイエットをしました。今痩せないと一生痩せれないと思い初めて２０万円以上。プロテインが辛かったのですがこれは根性！その時同棲していた彼氏の協力もあって１５キロの減量に成功☆リバウンドもありませんでした♪ ３ヶ月ほど前に精神的ショックから３キロ太ってしまって今は野菜スープダイエットとステッパーダイエットをやっています。, 現在、朝→野菜スープ 昼→オオバコ＆通常食 夜→オルビスプチシェイク と言う食生活と 二、三十分のダンベル（おもに二の腕）、入浴時のリンパマッサージ で54キロから48キロまで減量に成功しています。 ちなみに身長152センチです。 かかった期間は（ながらダイエットは万年なのですが）三ヶ月ぐらいです。 11月に結婚をひかえている身なのであと4キロ減量しようとがんばって継続中です。, 体重は減っても体脂肪が減らず、脂肪だけ効率良く燃焼させるダイエットはないものかと調べていたとき『脂肪燃焼スープ』にめぐり会いました。以前にも某Ｄ社のダイエットスープで体重も体脂肪も見事に減ったのですが、炭水化物（糖質）完全カットの反動でリバウンド。しかも一食がとても高価で、またそれに頼るのもな～と悩んでいましたが、この『脂肪燃焼スープ』は安価だし手軽に作れるしお腹いっぱい、いつ食べてもいいし、なにより果物を食べれるから甘いものへのストレスもない！ とりあえず二日目での実感としては、極度の便秘が改善されたこと。 これで本当に痩せられたら最高だな～。, 私は、2年前不規則な生活が続いて7キロ痩せました。しかし、生理不順になったり、常に、体は重くてやる気もでなかったです。でも、痩せた事がうれしくて、不規則な生活をしてたら痩せると思ってました。しかしリバウンドしてしまいました。そこで、いろいろ試しました。寒天ダイエット、豆乳ダイエット、ヨーグルトダイエット、クロズダイエット・・・。しかし、痩せませんでした。ヨーグルトは、髪の毛はパサパサになって、肌もボロボロになり最悪でした。寒天は、体重が変わらず、豆乳は太りました。クロズもお金の無駄になってしまいました。そこで、低炭水化物に挑戦してみました♪ちゃんとした生活に戻すために朝食、昼食、夕食をとることにしました。一生続けられるように、ご飯は食べてます。でも、野菜⇒豆腐、豆類⇒ご飯の順番で食べていて、ご飯の量はお茶碗の半分で食べています。前はご飯2杯食べてたのが順番を変えるだけで、減りました。夜は、ご飯の代わりに、豚ミンチチャーハンや、はるさめ炒めをして、食べてます。食事は、楽しく食べたいので毒だしスープを作ったりして、いろんな物を食べています。マヨネーズ、ドレッシングも、やめました!。食べたもの、体重、食べた時間は、記録して、後から見て、わかりやすくしています♪日記感覚なので、結構続きます☆カロリーなど、気にするようになっってよく噛むようになったので、すごく効果的です☆１週間で５キロ減少しました。健康的だし、おなかいっぱい食べれるしぜひお勧めします☆, たまねぎ、きゃべつなどの入った野菜スープをメインで一週間食べるダイエットを実行したら一週間４ｋｇの減量に成功しました♪♪野菜も沢山摂れるしオススメ☆（＾ー’）ｂ, ３０半ばから太り始め、とうとう１５キロも増えてしまいました。トレーニングしても筋肉は増えるが体重は変化なし。 健康的に痩せると言う「マイクロ○イエット」に何十万もつぎ込んでも「これ飲んでるから」と他で食べてるから全く痩せず。 雑誌に載っていた「脂肪燃焼スープ」ダイエット。 野菜たっぷり（トマト中心）のスープを自分で作り、一週間スープ＋野菜、果物、肉、スキムミルク、玄米で過ごすというもの。食べてよい物は毎日かわります。低炭水化物ダイエットの一種でしょうか。 １週間限定だし、野菜スープや決められている物ならお腹いっぱい食べていいし、何と言っても目に見えて体重が落ちます！！！ 効果が出ると励みにもなるし、ダイエット後も食事に多少気をつけるようになります。 難点は２クール目になると、野菜スープに飽きる事かな。 しかし、ただいま１ヶ月半で５．５キロ痩せました！, 脂肪燃焼スープを食べてダイエットしてます！ 只今、1ヵ月と少しで約5キロ痩せました！, 野菜スープを自分で作ってプチ断食をしました。 最初は順調に体重が落ちたのですが、その状態でテニ スをしたら死にそうになりました。そこでテニスをす る時だけは炭水化物をとろうと思いそうしたところ、 体重が元に戻ってしまったので止めました。 死んでしまっては意味がないです。, 野菜スープダイエットで７キロ痩せました。あとはな んとか、維持できたらいいな。がんばりまーす。, 野菜スープダイエットをやりました。 好きな野菜を沢山と鶏ささみを入れたスープを１週間 食事にします。何回食べてもOK.１週間で２キロ落ちて リバウンドもありませんでした。 痩せるからといって１週間以上続けるのは危険で す！！, カップスープの素で野菜を煮て作る低カロリーシチュー や、鳥ササミと豆腐で作ったハンバーグなど、FATなしメニ ューに、朝晩の運動（当時流行っていた米米クラブのダン スを30分くらい）を平行して行い、2ヶ月で15kg痩せまし た。 栄養バランスは悪くなかったし、運動もしていたのです が、いかんせん急激過ぎて・・・食欲が異常に増進した頃 に突然フラれ、反動で過食症に。 1ヶ月で20kg太り、完全なリバウンドでダイエットが終了し ました。（会社では妊娠したと噂が流れたくらい、急激に 太りました）, トマトスープダイエットをしました。１週間、トマト スープを作って、それと決められたメニューを食べる ダイエットです。つらかったけど、１週間でなんと２ キロ減りました！！, 食事療法 １週間ダイエットという、スープとクラッカーとジャ ムを一週間続け、その後１月間、夜は、６時頃まで に、食べるというのが、痩せられました。, 「1食おきかえ」で、低カロリーながら栄養は確保でき るスープやシェイクを利用している。 偏頭痛で３日寝込み、何も食べられない間に４kg体重 が減ったのをきっかけに始めた。 結局、カロリーを摂らなければ体重は減るという理屈 の通り、いつもはすぐに元に戻る体重が、減ったまま 維持されている。, クリスマスからお正月にかけて４キロ太った そこで 具沢山の野菜スープを３食食べたら ２日で３キロ減 った ところが３日目の朝 突然体の中から猛烈な寒 気に襲われて あわてていたチョコを一枚食べたら何 とか収まった やっぱり栄養のバランスを考えないで 短期間に体重を落とせばいいというものではないと実 を持って実感した, お昼にはカロリーメイトだけ！あとは朝、夜普通に食べま した。意外と効果、ありましたよ。 その他は、毎食前にスープを飲む。おなかが膨れて食欲も おさえられます。. 脂肪燃焼スープダイエットは3食全てメニューが決められているダイエット方法ですが、毎食決められた通りに食べられないという方も多いと思うので、今回は夜だけ脂肪燃焼スープダイエットに置き換えても効果があるのかなどをまとめていきたいと思います。 お腹が空いたときもお菓子の換わりに 明日までは実行しますが、もうしません。 どんぶり１杯位の量があります。, 続ければ効果は出ますが、飽きます…。 脂肪燃焼スープダイエットのやり方と口コミや人気レシピ！痩せない場合の対処法は？お腹いっぱい食べることができるのに、痩せられるスープがある、とインターネット上で話題となっているダイエット方法をご存知でしょうか。それは、脂肪燃焼スープダイエット 夜だけ脂肪燃焼スープを飲むことにしました。 昼はご飯も食べますし、15時までは、おせんべいや甘いものなど、気持ちに素直に好きなものを食べていいことにしました。 @nifty スポーツクラブ. 気長に普段の食事に野菜スープを取り入れて行こうと思ってます。, 炭水化物ダイエットと似ているのですが一週間の献立が決められていてそれを２クール（一週間を二回）続けるダイエットです。一番太っていた頃は２週間で８kg落とせました。仕事をしているとなかなか難しいかもしれませんが厳密に考えなくても結構落とせると思います。, 今の旦那と知り合ってから、旦那の帰りが遅く夜中に夕飯を食べていたらあっという間に10キロ近く増量…(T_T) 不味いのを我慢して沢山食べたら次の日、 ウエストからすっきりしたのには驚きです。 手軽にスーパーで手... テレビ番組のダイエット企画から火が付いてTwitterなどSNSでも成功報告がたくさん寄せられているダイエット方法をご存知の人も多いでしょう... 運動系の部活をしているので脂肪燃焼スープだけでは力が出ずにフラフラになって動けません。そこで夜だけスープを飲むようにしたのですが、それでも1ヶ月で3kg痩せることが出来ました。・・・18歳 女性 学生, 肉や米が大好きなので野菜やフルーツばかりではストレスで続かないと思い、自己流だけど夕食だけ脂肪燃焼スープダイエットに置き換えてダイエットすることにしました。朝は家で普通に食事をして昼は会社で同僚とランチ。それでも1ヶ月に3kg痩せることが出来たので、脂肪燃焼スープは効果があると思います。・・・20代 女性 社会人, 仕事をしていて忙しいし、家族もいるので自分だけ別メニューを作る時間もありませんので、運動なし、夜だけ脂肪燃焼スープに置き換えてダイエットしてみました。4ヶ月続けましたが順調に体重が落ちていて、52kgだったものが44kgまで落ちています。・・・36歳 女性 会社員, 食事制限系ダイエットは3食変えてしまうのがどうしても続かないので、夜だけ脂肪燃焼スープを飲んでいます。軽く毎日の歩く距離を伸ばしてみたりと運動をして1kgだけ減りました。減っているのは嬉しいけど夜だけだと減り方も少なめなのかなと思います。・・・30代 女性 主婦. 今では飲み会続きのあとに実行してキープしてます。, スープダイエットは ただ、朝の脂肪燃焼ジュースがあまり美味しくないので８日目からは朝のジュースを飲むのをやめました。その後毎食の脂肪燃焼スープだけは続けて食してますが、また便秘ぎみになってきてしまい、今はダイエット１４日目で体重も体脂肪も停滞中です, 毎日はキツイ… 回復食期間もきちんとやれば効果はあるはずですが、たいてい元に戻っちゃいます。, 普段から便秘がちな私、「脂肪燃焼スープダイエット」を始めました。始めてすぐ翌日からお通じが良くなり３日で体重が２ｋｇぐらい減りました。 野菜をたっぷり入れました。 真面目に取り組み一週間で理想の体重に。 只今奮闘中です!日にちも変わり２日目です!マイナス１キロ!!挫折せずがんばるぞ!! なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。 食べ過ぎてしまったときに即実践できるのがスープダイエット。健康的で満腹感もあり、満たされながら簡単にダイエットができます。無理せず夜の1食だけスープに置き換えてみませんか？厳選レシピ7選を詳しくご紹介しています。 次の1週間は、マイナス1.2kg。合計4.4kg減量しました。(二回目は緩くルールに従いました。) 脂肪燃焼スープは食べたら食べるだけ痩せる～と (2ページ目)脂肪燃焼スープの全538件の口コミを分析したところ、評価は3.6点であり満足度は高いと言えそうです。体重の増減に関しては「痩せた口コミ数」が「痩せなかった口コミ数」の4倍以上となっており、脂肪燃焼スープは「痩せた口コミ」の方が極めて多いことが判明しました。 健康やダイエットに良いとされる豆乳、しかし頑張って飲んでいるけど豆乳を飲み続けるのは辛いという方もみえると思います。もしこれを美味しく摂取でき、その栄養素や効果を得られるとしたらいかがでしょうか？実は豆乳を使ったスープであれば可能なのです。 健康的にしっかり「食べる」ダイエット方法があります！脂肪が燃えやすい体にととのえる「脂肪燃焼スープ」の作り方と、脂肪燃焼スープを食べるダイエット方法をご紹介していきます。思い立ったら、すぐにスーパーで材料の野菜を買い込んで、鍋で脂肪燃焼スープを作りましょう！ 脂肪燃焼スープの全538件の口コミを分析したところ、評価は3.6点であり満足度は高いと言えそうです。体重の増減に関しては「痩せた口コミ数」が「痩せなかった口コミ数」の4倍以上となっており、脂肪燃焼スープは「痩せた口コミ」の方が極めて多いことが判明しました。 コーヒーや軽くチョコレートなど食べたりするんですが、必ず９時までにと決めているんです。 夕食をかなり控えめに食べる事です。 １クールで４㎏減～２日間休み～現在２クール目で現在進行中～休み中はストレス解消目的、スープ１～２回は飲みながらケーキ、和菓子、揚げ物と食べましたが体重維持はできました～２クール目確実に減る楽しみも加わり難なく過ごせそう。２日目のベークドポテトは（さつまいも）最終日の玄米食は（発芽玄米）と好物に変えお気楽にやってます～２クール/月のペースで続行予定, 初めての本格的なダイエット!３・４日目はふらふらしてきてちょっと危険だったかもしれませんが、最終的に３キロ減でした。 ２・３日後にまた１週間頑張るつもりです。, 軽くメタボ気味だったこともあり、嫁に付き合って実行中です。 現在5日目を迎えまして、3kg減。 毎日3食スープは精神的に受け付けなくなりますが、カレー味（粉状のスパイス）にすると2杯も3杯も食べれるようになりました。 このダイエットはたんぱく質が不足して筋肉が落ちてしまうので、ジョギング、筋トレをあわせてやっています。 7日間終わったら普通食に戻りますが、今度は量を減らして咀嚼（ソシャク）ダイエットに切り替えようと思ってます。, スケジュール通り最初の5日間はやっていたけど、最後の二日は結構適当にこなしていました。でも 結果一週間で-3.8ｋｇの減量に成功！しかし、止めた後も間食も大食いも控えて、スポーツジムも通っていたのにも関わらず体重はそのままで一向に減る傾向も無し。やっぱり、スープを飲んでいたから痩せたのでしょうか？スープまた来週から始めようっかなぁ。, 昨日で7日間終了しました。トータル-3.1キロ タバコをやめて2年で5キロ太り、何をやってもびくともしなかった体重が減りました。通常ですと今日から普通食なのですがりバウンドが怖くて1日目のフルーツから始てしまいました。とりあえず飲み会のある土曜日まで続けるつもり・・, 2日目です･･･お昼に急に倦怠感というかだるさを感じパンを少し食べました。幼い子二人を子育て中、やはり無理は禁物だなと思いました。でも、痩せたいという強い気持ちがあると不思議と食べられない辛さはあまりないかも。 スープはカレー粉を少し入れてカレー風味が一番気に入りました。 お通じはかなりよくなりました。私はするするっと出るようになりました。もう少しがんばります！. 短期集中型のダイエットでおなじみ・脂肪燃焼スープダイエット！2～3日分の野菜スープを作り置きしておき、手軽で毎日の生活に取り入れやすいと大人気です。今回は脂肪燃焼スープを使ったダイエット方法や、レシピ、口コミなどをご紹介します！ 例えばリンゴだけとか。 たとえば、サンドウィッチや大好きな柿ピーとか子ども達とおやつタイムを楽しんでいます。 でも、基本の脂肪燃焼スープは塩分少なめの野菜... 食べるだけで痩せられるだけでなく、食べれば食べるほど痩せられるとsnsでも話題になっているのが脂肪燃焼スープです。 朝ジュース×夜スープダイエット』 著者 藤井 香江 講談社 1200円（税別） デトックス＆脂肪燃焼 ダブル効果でやせる！ 「朝ジュースダイエット」で20kgの減量に成功した著者が、朝ジュースとともに実践しているのが「夜スープ」。 脂肪燃焼スープダイエットは、1週間毎日食べる食材が決められてるダイエット方法ですよね。でも、それじゃ体が動かない、どうしてもそれじゃ続けられないという人もいるはずです。脂肪燃焼スープダイエットは夜だけでも効果があるものなのでしょうか？ しかもお野菜中心に取ります。 値段が高いサプリやきつい運動をしなくても、野菜スープを1週間飲むだけで痩せられると言われている脂肪燃焼スープダイエット。 納豆にお酢を小さじ1くらい入れるのがおススメです。ご飯も少なくしてサラダを。 夜だけ脂肪燃焼スープにするだけでもダイエット効果はある？ 7日間脂肪燃焼スープダイエットは、3食全ての食事を7日間スケジュールに沿った内容に変えて行います。 忠実に守っておりますが、今日でやっと1.6㌔減。 スープダイエットは、脂肪燃焼効果の高いスープを1日好きな時に好きなだけ飲んでもよい、と言われています。 そのため、1回の食事で満足するまで飲んでも構いませんし、食事では腹7分目に抑えて小腹が空くたびに少量を飲むという方法でも構いません。 脂肪燃焼スープ, 脂肪燃焼スープダイエットは、1週間毎日食べる食材が決められてるダイエット方法ですよね。, でも、それじゃ体が動かない、どうしてもそれじゃ続けられないという人もいるはずです。, 脂肪燃焼スープとは、6種類の野菜をスープにして1週間毎日飲み続けるというダイエット方法で、運動をしなくても脂肪が落とせるというものです。, 朝と昼は普通に食事を摂っているのでストレスもたまらないという意見も多かったのが特徴的でしたね。, 脂肪燃焼スープダイエットの正しい方法ではありませんが、置き換え食として脂肪燃焼スープを利用するというのはこの結果を見ると有りなのではないでしょうか。, 夜だけをスープに置き換えるダイエット方法では、その効果を実感するために心がけたいことがいくつかあります。, 体が動かす力が出ないからと脂肪燃焼スープダイエットが出来ない人は特に、朝と昼でバランスよく食事をすることも大切です。, 1食だけの置き換えダイエットと同様になりますので、体重の変化も緩やかになることが予想されます。, 焦らず続けたい人は毎日野菜スープなど無理な方法はせずに、1日おきにしたり3日に1回は普通の夕食にするなど、自分の体に合った回数と方法を見つけて続けると良いでしょう。, 多くの人の口コミから、夜だけ脂肪燃焼スープにするというダイエット方法もアリだということがわかりました。, しかし、せっかく1食だけの置き換えにするのですから、他の食事で1日の食品バランスを考えたり、1週間以上継続する場合にも無理な計画を立てずに自分の体調と相談しながら自然な形で続けていくことが大切になってくるようです。, 脂肪燃焼スープは、野菜がたくさん入っていますので毎日のお通じも良くなり、それだけでデトックス効果もあると言われています。, 体の中から綺麗になる方法として、ゆっくりと無理なくダイエットを続けたい人に向いているダイエット方法といえますね。. うまくいってます！, 身長159センチ 体重51キロ 体脂肪27パーセント その後、年のせいもあってかなにをしてもほとんど痩せなかったのですが、このスープを飲み始めてから１カ月で４キロほど落ち、ようやく何年振りかで60キロを切りました。 昼食は軽く やっぱり飽きちゃいました。 始めの1週間は、マイナス3.2kg。 スープは好きなだけ食べて良いので、ひもじさはないです。ただ個人的には2日目の野菜の日が辛かったです。 ダイエットスープの効果的な取り方をはじめ、飽きない味付けのダイエットスープレシピ、夜だけでも減量出来る低カロリーな簡単レシピ、クックパッドの人気レシピなど、脂肪燃焼力をupさせてダイエット出来るおいしいスープの作り方をご紹介します。 今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。, さまざまな野菜を入れたスープを食生活に取り入れる、という食事方法です。代謝をアップさせ、やせやすい体に変わる、といわれています。, ＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。, きっちり初日からやってみました。３日目で３キロくらい痩せてるハズです…と聞いたことがあったのですが、その時点で１キロ痩せたけどほぼ変わらず(笑)めげずに最後までやり遂げたのですか、１.５キロしか痩せませんでした。, やってみてやる前より良くなったのは体脂肪率は格段に下がった＆デトックスくらいかな。他の方にもいましたが私も３日目から力が入らない気がして、少し考えました。合う人にはいいかもしれませんが、個人的に普通です。, 生理前に1週間、生理中休み、生理後にまた１週間、計2クールしました。3週間後経ちますがリバウンドはしていません。4.3キロ減りました。, 1クール目は基本ルールを厳密に守りました。2日目、3日目に頭痛が来ました。（もともと頭痛持ち）一番辛かったのはこの1クール目の2、3日目です。5、6日目にお肉を食べる日は、ちょっと肉を食べきれなかったため、大好きな豆に一部変えました。, 1クール目は、生理前のせいか2キロしか減らなかったし、体のサイズに大きな変化はありませんでしたが、2クール目（けっこうゆるめにやりました）、体脂肪、サイズもがくんと落ちました。特に、今まで何をやっても減らなかった下半身。しかし一番変わったのは、体重よりも、間食などの欲求が無くなったことかもしれません。, 思うに、重要なのは1週間やりきったあとの食事です。ここで食べ過ぎたらおそらくリバウンドしますので、1週間が終わってから、少なくとも3日ほどは、控えめな食事を心がけた方がいいと思います。, 今日で6日目です。 100ｍｌを3回に分けて飲んだのですが、後半は水増ししても甘さを感じるほどでした。 ↑っていうか、自分毎日間髪いれずにどんだけ甘い物食いまくってたのかと反省――。 お陰で(？)500ｇ減量。でも、これだけでは単に誤差かも。 それと、下のコメントのゆるり様。 手が震えるのは多分低血糖では無いでしょうか？ ブドウ糖などの栄養素が足りないと、健康な方でもなったりする症状です。 ↑全然関係ないのに突然コメントスミマセン。 お気を悪くしたら申 し訳ないです～。, 友人に教えてもらい実行。 今のところ１キロ減、体脂肪は２％減です。 初日はおいしくスープをいただくことができましたが、 ２日目には飽きました。 ３日目にはなんだか体に力が入らず手が震えだしたりしてちょっと怖かったです。 ダイエットとは関係ないのかもしれないですが。 ここまできたらプログラム通り終わらせてみようと 思っていますが、もうこのダイエットはやらないと思います。, 朝はヨーグルト。昼夜スープ。2ヶ月ほど続けています。１ヶ月に1キロ痩せる程度に留まっています。時々外食したり、飲みに行ったりしているので大きく減量はしません。スープだけでは限界かと、運動もしないとダメかな。体重は然程変わりませんが、見た目に引き締まったのか？5キロくらい痩せた？痩せたね～とか言われたりもした。なんでだろう？もう少し続けてみます。, まわりに勧められ、渋々始めたものの体重が一日１キロベースで落ち、プラスαで岩盤浴へいったり自分なりにがんばりました。一週間で４．３キロ減。終わった今もトマト、キャベツ、玉ねぎなら・・と生キャベツに自家製ミートソースをかけて食べたり、 お米も玄米中心に。毎食、キャベツの千切りとトマトは食べてます。お肉は脂の少ない牛モモ肉薄切りを何枚も重ね厚くして、油をひかずに焼いて食べます。ダイエット終了翌日、とんかつを食べましたが、気持ち悪くなってしまい、プチベジタリアンに。パソコンの動画でリズムボクシングをしてからの入浴も日課です。スープダイエット終了後２週間たちますが、リバウンドなしです。スープダイエット中はスープが見たくないほど辛かったので、今は好きなものを食べた日は次の日はがんばるなど、メリハリをつけています。食生活や運動など自分を見直すいいきっかけにはなりました。痩せている人はそんなに体重落ちないと思いますが、みなさんがんばってください。, レシピに法り、スープ作りました。 入れる野菜とか、微妙にサイトによって違ったりも するみたいですね。（ニンジン入れないのとか） とりあえず、 がんばって1週間続けたいと思います！ １週間後、何キロ落ちてるだろ。。。, ネットで見つけたスープダイエット。 色々クチコミを見て、たんぱく質不足になるとか、栄養が かたよるとの情報を。。。 痩せても健康的でなければ意味がない！けと、多少のガマンはしなきゃね、ということで ちょっとアレンジして始めました。 ベースの具材にプラスとして ・ノンオイルシーチキン ・タカの爪数本（食べるのではなく煮込み用） ・きのこ類（しめじやエノキ） を投入。 ピリカラで美味しい♪ 数日たったら、今度はヒヨコ豆やささみも加えてみます。 楽しみ～, 先週から始めて４キロ痩せました＾＾ ただ、リバウンドが怖いのでもう１クール続けます。便秘も解消されましたし、何より体が軽い！飽きるし辛いけど、、、結果がついてくるので頑張れます！！, １ヶ月３食これだけにしたら５キロやせました。 高い置き換え食かわなくてよかった。。, 今日から脂肪燃焼スープでダイエットスタートしました。 一人身なら成功しそうだけど子供がいると残り物とか誘惑が多くてちょっと心配だけど頑張ります １５６cmの５０キロ。４５キロ目標, スープを続けて４日め☆1キロ減です（・V・*） このまま頑張れば３キロ痩せれそうです！！ こんなにも早く１キロ痩せれるとは～～びっくりですね★★, 痩せたいなら常に空腹である事だと思います！この意識だけで本当に痩せます。朝はイチゴ３個とキウイにヨーグルトをかけたもの、昼は脂肪燃焼スープに炊いたご飯を0.25合入れ雑炊に（かさが増して満腹）。夜は脂肪燃焼スープに魚などを入れ鍋風に。これで2週間で-4kg！3食食べないと本当に痩せにくい体質になるので要注意！それと、気付いたら油を全然とっていなかったせいか朝おきれなかったり、めまいがつづいたり...と不健康になりつつあったので、今は少量のお肉を焼いてたべたりもします。油は使わず肉から出る油で充分調理できます。仕事中にどうしてもお腹が空いてしまうので、そんな時は我慢せづカンパン1個とココアを飲んでいます。お酒も我慢できないので週に4回、飲んじゃってます。ただ、つまみは絶対油ものはとらないし、早めの時間に食べます。食べ物は寝る3時間前まで！ダイエットのコツは1週間は徹底的にやり、その後はカロリー計算をしながら無理せず食べたい物を腹8分目まで！本当に痩せたいなら常に空腹である事だと思います。167cm52kg女28歳です。, 一週間で２．２キロ減でした。３ヶ月前まで、５８．９キロあり、食事と運動で５１キロまで減らし、停滞期に入ってしまって、何か良い方法はないかと思って居た所、このダイエットを見つけました。３日目の朝が一番しんどくて、糖分をカットするので、低血糖になりやすいのでしょうね、きっと。スープは、同じものだと飽きちゃうので、タバスコ入れたり、キムチ入れたりしてアレンジして食べました。短期間で体重を減らしたいと思う時には、一番手っ取り早い方法だと思うけど、本当に１週間以上は続けない方が良いと思います。, プログラム通りに実行して2.8kg減量成功しました（＾ｕ＾） チョコレートなケーキの誘惑もあったけど…理性が勝ちました(笑)フルーツを食べる日は、ドラゴンフルーツや無花果、なしなど…様々なフルーツを食べ、口寂しさを抑えました♪ でも、時々…めまいがして、体がクラクラする時があるので要注意です（おそらく、血糖値が下がっているので、野菜ジュースやフルーツジュースをコップ1杯飲み、血糖値を上げる必要あり）, 一週間ほぼレシピ通りに行ったら、身長161cmで56.0キロの体重が54.0キロに！ 56.0-55.4-55.4-55.0-55.4-55.0-54.4-54.0、と始めて5日間くらいはほとんど体重が変わらず、あきらめそうになったけれど、最後までがんばったら結局2キロ減！！スープは普通に美味しいので毎回かなりの量を食べて（３回も作り直しました。。）空腹知らず、もともと野菜が好きで、甘いものも無くても平気なほうなのでストレスもほとんどなし。友達と外で（イタリアン）食べる時にサラダとお茶だけでお酒もがまん、という日が一番辛かった。。始めて2日目くらいから軽く無気力感や疲れやすさを感じたけれど、なるべく外に出てアクティブに人と会ったりしていたらクリアできました☆チョコレートもほんのひとかけら食べたり、口寂しい時に海苔とかちりめんじゃこ食べたりwストレスをためないようにいろいろ工夫しました。スープは時々ミキサーでポタージ状にすると飽きずに続くかも。しばらくしたらまた始めます！みなさんもがんばってください！キレイな女性を目指しましょ☆, 朝はこの脂肪燃焼スープとりんご半分食べました。 昼はサラダ(ドレッシング少な目に)とりんご半分と野菜ジュースを食べました。 夜はプレッツェル(パンみたいなもちもちしたの)を早めにとりました。 明日は、朝スープ２杯とりんご、昼ジャガイモと人参とオクラの温野菜サラダ(塩とバター少々であじつけ)とりんご、夜はスープ１杯の予定です。 １週間後には３キロ痩せてたらいいな・・・☆ 目標は10キロ減！！, 朝バナナダイエットと同時進行でやりました。 （純粋なやり方とはちょっと異なってきますが。。。） 生理の前後に体重が毎度＋３キロになり、 毎月それを元に戻すのに苦労していましたが、 今回はコレでらくらく元通り！ 朝→バナナ２～３本＋常温の水 昼→３００～４００キロカロリーくらいで軽食 夜→食事前にこのスープ＋５００キロカロリー以内の食事 おやつ→２００キロカロリー以内でチョコか和菓子 夜の仕事なので、夕食はどうしても減らせないので、こんな感じでした☆ 生理前後は単純にドカ食いで太るので・・・ 普段からこの食生活でベスト体重を保っていきたいと思っています！, 以前、炭水化物を徹底的に抜いてダイエットスープと９品目の食事(肉、魚、貝、豆類、卵、油脂、海草、淡色野菜、緑黄色野菜)とリンパマッサージをして２ヶ月半で５．５キロ痩せました。 仕事が多忙で運動らしい運動は毎日はしていませんでした。(ストレッチやエクササイズくらい)続けていくうちに、いらいらするし体力が無くなり生理もとまり黄疸みたいな症状がでて来て…食に対する異常な執着心が強くなり(特に甘いもの)止めました。 黄疸はたんぱく質ばかり摂っていたので肝臓に負担がかかり出たようでした。それに炭水化物は脳の唯一の栄養源なので減らしすぎると大変なことになるなと実感しました。やり方を一歩間違えると大変なことになりますが、正しいやり方だといい効果が出ると思います！これからは運動もしっかり取り入れてストレスがたまらないよう適度に炭水化物も摂って頑張ろうと思います。, 只今、６日目です。やせるために必死で、食事内容もなるべくカロリーが低い野菜やお肉、お魚（ささ身、牛モモ（輸入牛）、鰈など）を食べて頑張ったのに・・・たった、1.5ｋｇしか痩せません。明日で７日目に突入します。後、１日では、たいした結果は望めないでしょう。このダイエットは、自分の努力が結果に出ないものだと正直思いました。. 便通が良くなり、特別な運動しなくても、3kgへりました。 2週間スープダイエットのやり方 身長163cm 体重60kg ありましたが、57kに、いまは 56k代になってます．, 朝食は毎日しっかり 味はトマトとカレー味。コンソメだけだとコクがイマイチで飽きてしまい、マギーブイオンを入れたらGOODでした。マギーブイオンを入れるとコクが増してよいです。 脂肪燃焼スープの基本レシピやスープに秘められた効能はもちろん、 お産後、体重、体脂肪が落ちず、隠れ肥満になってしまいました。 ということで、効果は見えてます。, 思ったよりもおなかがすかないし、スープもまあまあおいしいです。本当はレシピに含まれていないですが、スープに勝手にゆでた鶏肉とか大豆の水煮など入れちゃってます。あと運動もするので、朝はプロテインシェークもプラスしています。でもおなか周りが少しすっきりしてきました。この後が楽しみです。, 私は、一気にたくさん脂肪燃焼スープを作って ストイックにやりすぎたのかもですが、何度か試してますが、デトックス効果が凄いのか、必ず頭痛が起きたりするので注意が必要かも。 食べたりしていました。, 朝と夕食時に、飲むスープ又は味噌汁を 「脂肪燃焼スープダイエット」ですが、 その肝となっている「脂肪燃焼スープ」を利用した、「夜だけスープダイエット」が、 ストレスなくゆるく続けられると、今注目されています。 . しっかり１㌔増になっていましたから。 食生活そのものも改善出来るので、1度試しても悪くはないと思いますよ。, 一週間コースを月曜日からはじめ、今日が３日目。体重は１．７ｋｇ減。 食感に飽きたら、ノンオイルのシーチキンか鶏のささみをほぐしたものを入れると、すごく食べごたえがよいです。 普段どれだけ野菜とってないか思い知らされる食事内容で、 脂肪燃焼スープダイエットに挑戦する人が多いですが、成功したという口コミより、失敗したという口コミの方が目立っています。1週間スープダイエットの失敗談から、脂肪燃焼スープダイエットの問題点や、成功させる秘訣を考えてみましょう。 「痩せる！ダイエット脂肪燃焼スープ」の作り方。私も1週間で2kg以上落とせました！身体の中から綺麗にしてくれる脂肪燃焼スープでしっかり食べてダイエットしましょ！ 材料:キャベツ、玉ねぎ、セロリ.. エネルギー不足で脂肪が燃焼しにくい身体になってしまうかも。 食事をスープだけにするのは1日1食までに。食事に置き換えるなら夜スープだけにするか、朝食の最初に飲んで体温を上げるのがおすすめ。 たまにWii Fitで軽い運動をしていますが、仕事でできない日がほとんどにもかかわらず、１週間に１㎝の割合でウエストも減っています。 「脂肪燃焼スープダイエット」にはいくつも決まりごとがあるのですが、「夜だけ脂肪燃焼スープダイエット」なら、そこまで厳しくないのでゆるーく出来ちゃいますよ^^b 『脂肪燃焼スープ』の摂り方についてですが、 一緒にいろんな野菜を入れれば低カロリーで満腹感がえられます。, 私はこんにゃくともやしと鳥のささみ肉を必ず入れます。 この記事の所要時間： 約 21分29秒 2016年6月末～8月上旬までの1か月ちょいで脂肪燃焼スープダイエットで5kgやせました！ 脂肪燃焼スープダイエットを検討中＆実践している皆さんの参考になるよう 前半部分で 体重変… 食べすぎや間食で太ったわけでもないので、スープと野菜、果物の食事もさほど辛さを感じず続けられそうです。 10月も半ばをすぎ2～3日前から再開したところです。今年は野菜が高いので・・・・でも続けます。何が良いって、この野菜を下ごしらえにしていろんなメニューが短時間でできるのが、なによりのお気に入りなんですから。私は本のとうりでなく、やさいをベースにいろんな食材もつかうので すぐに体重が落ちることはないですがじわじわききます。是非 お試しあれ！！, 会社の健康診断の結果、LDLコレステロールだけが高かったので クリニックで医師に勧められて 今年の1/6からずっと夜だけ食べています。 フルタイムの仕事をしているので 一週間のプログラムはできないのでそうなりました。 1ヶ月後再び血液検査をしたところ 総コレステロール249→234 LDLコレステロール189→168 に数値が下がりました。 肉や油ものを控えました。 無理なく続けられるので このままやっていこうと思います。 体重は-2kg程度ですが気長にいきます～, こんにちは。痩せなきゃやばい。と思い始めたのが二年前の夏、身長164.5センチ 体重66キロまで過去最高の体重にまでいってしまって。悲。どうしてもお酒と食事が美味しくて食べ過ぎてしまい、スポーツクラブで毎日三時間エアロビその他運動してても、体重は減らず、運動するとよけいにお腹がすいてしまい。運動を一時やめ脂肪燃焼スープにチャレンジ、二日目の夜がきつかった三日目には頭がくらくらして、でもがまんしてつづけたら５キロおち成功。でも筋肉は落ちました。ずっとキープしていたのがスポーツをやめてから同じ食生活してたら二ヶ月でリバウンド。二回目の挑戦しようと、タンパク質とご飯は我慢しないで、一日の中に一回ずついれていこうとおもい、あと、プロテイン飲料も摂取してバランスよく実行中です。おともだちとのランチも楽しみたいので、その日はしっかり食事をとるようにして長期戦で考えようかと。やはり、運動はしたほうがお腹の引き締まり具合がぜんぜん違うことを実感です。がんばりまーす。, 身長150㎝。46㎏。下半身が半端なく太い。 体脂肪計が無いので体脂肪は分かりません。 以前から気になっていたこのダイエット。最近下っ腹が出てきたので、始めてみました。 果物を食べていい一日目。普段から果物なんて特に食べてないし、用意しなくてもいいかなとは思ったのですが、念のため、固形ではなく液体(100％還元葡萄ジュース100ｍｌ)を購入。 早速始めたものの、一日目から挫折しそうになりました。 とにかく甘い物が欲しくて欲しくて――。 そんな時に、還元ジュースを一口飲んだところ、余りの甘さにビックリ!! トマトスープで5日間、お昼のランチを置き換えて昼だけダイエット！ビフォーアフターの体重と体脂肪を公開します。脂肪燃焼スープとも呼ばれるトマトスープで本当に痩せるのか？簡単に作れるトマトスープレシピ、セロリ抜きのキャベツのみ、アレンジレシピなど。 油やバターは一切入れていません。 不味いスープを毎日飲み続け、 時間が立って少し空腹を感じたら
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