ダイエット中の糖質制限…何を食べたらいいの？と疑問に思う人も多いハズ。低糖質おやつを多数販売していることで有名なローソンから、コンビニで気軽に買える低糖質おやつを厳選して紹介 … 価格は2個入りで395円とリーズナブルなので、気を使わないおもたせにもおすすめです。 「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、“ジャンクフード大好き”管理栄養士・川村郁子先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。, ダイエット中は間食を減らす――と目標を立てても、我慢しすぎるとストレスがたまり、ダイエット自体が長続きしませんよね。「甘いものを我慢したくない、でも太りたくない！」そんなわがままに応えてくれるスイーツを、川村先生に教えていただきました。, ――ダイエットというと“カロリー”を気にしがちですが、「1日に摂取してもよいカロリー」はどれくらいですか？, 川村郁子氏（以下、川村）　まず大前提として、1日にどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのカロリーを消費しているのかは、人によって異なります。何を食べてどんな運動をしたのか、日によっても違うはずなので、断定するのは難しいですね。一方で、間食のカロリーについては、目安になる数字があります。厚生労働省が運営する情報サイト「e-ヘルスネット」に、「一般的には1日に200kcal程度の間食が適量だと言われています」と記載があるので、これをひとつの基準にするとよいのではないでしょうか。「ローソン」商品で比較すると、「手巻おにぎり　熟成辛子明太子」が186kcalなので、200kcalは案外多いと感じるかもしれません。, 川村　ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うために、「食物繊維が摂取できるもの」「ビタミン・ミネラルが摂取できるもの」を意識的に選ぶとよいでしょう。, 低カロリーかつ満足感を得やすいコンビニおやつとしては、ズバリ「シュークリーム」がおすすめです。クリームたっぷりでスイーツとして満足感を得られますが、カロリーは結構低く抑えられているんですよ。また、シュークリームに使われるカスタードクリームは、卵や牛乳で作られているため、タンパク質を摂取することもできます。シュー生地も軽いですから、ほかの洋菓子に比べるとカロリーが低く、「洋菓子が食べたいけど、なるべくカロリーを抑えたい」という場合にピッタリです。, さつまいもは「糖質だから避けたほうがいい」と思われがちですが、不足しがちな食物繊維を補うことができるので、ダイエット中にはむしろおすすめ。カロリーも低くおなかにたまるので、ちょっと小腹がすいたときにつまむおやつとしてよいでしょう。, こちらは「ナチュラルローソン」の商品ですが、個人的に大好きな一品です！　罪悪感なくチョコレートを楽しみたい時におすすめで、1袋でタンパク質を12.6g摂取できるのも高ポイントですね。, ……と紹介してきましたが、本音を言えば、栄養価やカロリーにこだわりすぎず、好きなものを楽しむのが一番だと思います。スイーツを食べた日は、いつもよりも多めに運動したり、揚げ物を控えたり、ほかの要素で調整すればいいのです。ストレスをためず、楽しく健康的なダイエットを心がけましょう！, 次回……「マクドナルド」朝マックは手軽なだけじゃない!? 1袋360kcal、価格は108円です。「チョコが凝縮されているから、少量でもかなり満足感があります。いろんなコンビニで出ていますがローソンのは小ぶりで食べやすいです。」「友達とお菓子パーティで買いました。チョコ感がしっかりと感じられるのに、手がべたつかず良かったです。」と口コミでも人気でした。, ローソンのスナック系お菓子ランキング堂々の1位に輝いたのは、ローソンのオリジナルブランド「ローソンセレクト」からオリーブオイルで揚げたポテトチップスです。上質のオリーブオイルとイタリア産天日塩を使用しているので、ポテトチップスなのに重くないのが特徴です。 【コンビニスイーツ】ローソン「ダイエット中OK」！　管理栄養士のおすすめおやつ3品のページです。サイゾーウーマンはジャニーズ(嵐、SMAP、TOKIO、KinKi Kids、V6、NEWS、関ジャニ∞、KAT-TUN、Hey!Say!JUMP、Kis-My-Ft2、Sexy Zone)の最新ニュースのほか、ここでしか読めない裏芸能ゴシップなどをお届けします。女性誌レビューやコラム、インタビューなども充実! コンビニ「ローソン」でゲットできるおいしいお菓子をランキングtop7で発表します！定番のお菓子や女子人気の高い低糖質商品、さらに和菓子もランクインしました。集中力が途切れたときや小腹が空いたときにぴったりなローソンのお菓子が登場します。 ダイエット中やトレーニング中でもお菓子を制限しすぎるとストレスがたまってしまい逆効果です。ローソンのお菓子を上手に利用して息抜きに役立てましょう！, ローソンのもちもちマシュマロとしっとりビスケットの2つの食感をひと口で楽しめるエンゼルパイミニは、1個あたり40kcalと低カロリーなので安心して食べることができるお菓子です。通常のエンゼルパイを食べてしまうとカロリーが高いので罪悪感がありますが、こちらの商品だと1袋5個でも200kcalなのでストレスなく食べることができます。 はじめに ダイエット中でもおやつが食べたい！ ... 1袋で184キロカロリーと控えめだ。 『ナチュラルローソンのおすすめお菓子』の記事全文はこちら カロリーは85kcal、価格は148円です。口コミでは「ロカボ系ビスケットならローソンのお菓子が一番好きです。しっかり厚みがあって甘すぎず噛めば噛むほど美味しいす。」「低カロリーでノンシュガーだからおいしくないと思ったら、やさしい甘さで癒されました。リピートします！」と高評価でした。, ローソンのお菓子でフルーツそのものを乾燥させたドライマンゴーがランキング4位に登場です。自然のままの果肉を乾燥させた砂糖添加物不使用ドライフルーツなのですが、甘みが強いマンゴーを使っているので満足感もバッチリです。噛み応えがあるので少量でも満腹感が得られ、腸にもやさしいといいことづくめです。 1袋(72g)当り405kcal. ローソンで美味しく糖質制限ダイエットしちゃおう！ 糖質制限ダイエットを始めてみたいけど、ちょっとめんどくさそう…と思っている方は、ぜひローソンの糖質オフメニューやロカボ商品を利用してく … ローソンの低糖質お菓子6選まとめ. ダイエット中だからと甘いものをガマンするより、食べても太りにくいお菓子を食べるのが正解。最近では、コンビニで手軽に糖質オフや低カロリーのお菓子を買うこともできる。ダイエット中におすすめのお菓子（おやつ）とその選び方を管理栄養士の高杉保美さんに教えていただいた。 口コミでは「サクサクと軽い食感で体に優しい感じがしました。」「ポテトチップスなのにカロリーを気にせず食べられるのが嬉しいです！」とダイエット中の方もよく利用しているようでした。ただ、じゃがいもを使っているため糖質は決して低いとは言えないので、お菓子の食べすぎには注意してください。ローソンでの価格は194円です。, ローソンの低糖質、低カロリー部門で圧倒的売り上げを誇るランキング1位のお菓子が、くるみとココナッツのキャラメリゼです。ダイエッターのSNSでも話題の商品で、さまざまな美容効果が得られるのもポイントです。 ダイエット中でもどうしても「食べたい！」ときってありますよね。特にお菓子なんて、ダイエットでは御法度。でも、コンビニのローソンには低糖質のお菓子がたくさんあるんです。 健康志向のアイテムが揃うコンビニ・ナチュラルローソンのプライベートブランドにも、糖質を意識したお菓子がラインナップ。豊富な商品の中から、1袋食べても糖質10g以下のお菓子をピックアップして紹介する。糖質制限ダイエット中の人でも罪悪感なしで羅ベられる。 【コンビニ飯】ファミマ「体が温まる」500円以下メニューを厳選！　管理栄養士のおすすめ3品, チョコレートは「ダイエットに最適」説を管理栄養士に聞く！　「太りやすい／太りにくい食べ方」も, 無印良品のお菓子、実はヤバい!? 1袋(95g)当り463kcal. 例えばナッツに含まれる植物系オイルのオメガ3やビタミンEには血流改善効果や、アンチエイジング効果があり顔に疲れが出ない健康で元気な体作りに役立ちます。海外セレブも愛用するココナッツオイルには美肌作用、斉唱作用、冷え性解消、代謝機能の増進など様々な効果があり、その2つが合わさった最強のお菓子というわけです。 （文：佐藤真琴）, ■川村郁子（かわむら・いくこ） 【随時更新】ダイエット中に食べたいコンビニのお菓子（おやつ）、スイーツを紹介。ローソン、セブン-イレブン、ファミマ、ミニストップのおすすめから、主なコンビニ、スーパーで買えるギルティーフリーな商品も紹介。低カロリー、低糖質、栄養素たっぷりなものなども多数。 1袋に乳酸菌を200億個配合しているので、コラーゲンを245mg摂取できるのもポイント。お菓子を食べながら美容効果を得られるのは女性にとってうれしい限りです。価格は137円です。口コミでは「一口サイズの可愛い形でテンションが上がりました。」と可愛い見た目も評判です。, ローソンの低カロリー低糖質お菓子ランキング9位に登場したのは野菜の甘みを味わう、がコンセプトのベジップスです。さつまいも、にんじん、かぼちゃの3種類の野菜をさくさくのチップスにしたお菓子で、1袋食べてもカロリーは196kcalなのがうれしいポイントです。砂糖食塩不使用で、野菜の自然な甘さを感じられるお菓子に仕上がっています。 249kcalで糖質も低く、お値段も198円とリーズナブルなので取り入れやすいです。口コミでは「自然な甘さで食べやすい。」「低糖質だけど甘みがあって満足感がありました！」と絶賛だったのでダイエットの強い味方になりそうです。, ローソンで人気のお菓子をジャンル別に紹介してきました。ローソンでしか買えないオリジナルばかりなので、ぜひお近くのお店に足を運んでみて下さい。どの商品も美味しいと評判で買って損なし、食べて損なしのおすすめなので、口コミを参考にぜひお気に入りを見つけて下さい！, ローソンのおすすめお菓子ランキング！ダイエット中に嬉しい低糖質商品ものページです。グルメノートはグルメ・カフェ・レストラン・食事をはじめ、レシピ・食材・キッチンインテリア・100均一・健康などの情報をお届けするメディアです。今の食生活をより良くするための情報を無料で購読いただけます。, コンビニスイーツは今進化を遂げ、和菓子も洋菓子も本格派の味わいで人気となっていて、毎月新作が登場しわたしたちの目も舌も楽しませてくれます。そこで今回は今知りたい、2019年のコンビニ新作スイーツランキングをお届けします！今回はセブンイレブン、ローソン、ファミリーマートの大手コンビニ3社のそれぞれのランキングTOP10を, ローソンのダイエットメニューがSNSで話題となっています。気軽に利用できるローソンですが、本当に痩せられるの？といった声があるのも確か。そこで今回は、「ローソンでダイエットに役立つ食品は？おすすめの痩せるメニューや人気の食べ方」と題しましてお伝えしていきます。, ローソンのロカボ商品を知っていますか？気軽に立ち寄れるコンビニで、ロカボ商品が買えると話題になっています。ロカボは、「おいしく楽しく適正糖質」をする食生活のことです。三大栄養素である「炭水化物」に含まれているのが、「糖質」で、この「糖質」を摂りすぎてしまうと、血糖値を上げる原因になってしまいます。ローソンのロカボ商品は, コンビニ・ローソンのドーナツを食べたことはありますか？ドーナツ専門店ではありませんが、美味しいと人気のようです。コンビニですから気軽に立ち寄って、他のものを買ったついでに甘いものもという時に、ローソンの美味しいドーナツはいかがでしょうか？, Uchi-café（うちカフェ）をはじめ、プライベートブランドのお菓子も多数揃うローソン。, ウェーブカットでザクっとした食感が際立つ一品で、肉と野菜の旨みをぎゅっと詰め込んだコンソメパウダーがたっぷりとまぶされています。, 日本産のじゃがいもを薄くスライスしてパリッと揚げ、とうがらしを絶妙に効かせた辛うまポテトチップ, 上質のオリーブオイルとイタリア産天日塩を使用しているので、ポテトチップスなのに重くないのが特徴, スライスアーモンドやピスタチオ、クルミなどナッツを贅沢に使用しているので、香ばしさがたまりません。, ふわっとしたクリームとカリッとしたチョコの両方の食感がユニークで最後まで食べ飽きることもありません。, もちもち食感が特徴の生地に北海道産生クリーム入りのコクを感じるカスタードクリームをたっぷりと入れました。, すっきりとした味わいのクリームの間にはいちごジャムをサンドし、いちご感が濃厚になっています。, 風味良いアーモンドの香りが濃厚で、カロリーも糖質も低いのにしっかり食べた感があるお菓子に仕上がっています。, 難消化でんぷんと呼ばれるレジスタントスターチを使用したお菓子で、整腸作用がありお通じをスムーズに整えてくれる効果も期待, 砂糖もゼロ、糖質もゼロとうれしいノンシュガーなのにもかかわらず、食物繊維を2.6gも摂取できるのでお通じにも効く. 標準体重から1年間で体脂肪率を5%落とした私が、ローソンで買えるダイエット中でも罪悪感なく食べられるおすすめお菓子を紹介します。ローソンには、低カロリーで低糖質な罪悪感ゼロのお菓子がたくさんあります！いい間食をとって無理なくストレスを溜めずにダイエットしましょう！ カロリーは204kal、価格はなんと100円とお手頃価格なのでついついかごに入れてしまうという方も多くいるようです。口コミでは「もちっむにっとした生地にミルキーなクリームが包まれていてかなりおいしいです！」「ぷよっとしていて夢のような食感です。ローソンのスイーツ中で一番好きです」と口コミではリピ買いしている方も多くいました。, ローソンのスイーツ人気ランキング6位入りしたのは、和洋コラボが楽しいあんもちタルトです。北海道産小豆を使用した粒あんにクリームを合わせたあんクリーム、とろっとしたもちペーストを重ねたオリジナルタルトになっています。甘くふんわりとしたクリームにもちペーストのとろっとしたした食感がたまりません。 カロリーは260kcal、価格は215円です。「3個買って2個は冷凍しました！スフレほど軽くなく、レアチーズほどレアでもなく、チーズの濃厚さと甘さのハーモニーが最高です！」「甘すぎずとってもおいしいです。小さいけど濃厚なので満足度高いです！」と絶賛の口コミが多く、ランキング1位も納得の評判ぶりでした。, おすすめお菓子ランキング最後に発表するのは低カロリー、低糖質系お菓子ランキングです。ローソンはコンビニの中でも低カロリー低糖質なオリジナルお菓子の種類が豊富で、そのどれもがおいしいと評判です。 素材の良さが際立つシンプルな味わいがたまらないおいしさとなっています。カロリーは285kcal、価格は270円です。 ローソンは低糖質かつ低カロリーな商品が多く、ダイエットの強い味方！でも、何を選べば良いのかわからない…なんて方も多いのでは？今回は、コンビニダイエットにおすすめのローソンの商品や食べ合わせ、コンビニ商品を選ぶコツをご紹介していきます♪ 高級感もあって満足度の高いお菓子なので、ちょっと頑張った日のデザートにもおすすめです。カロリーは242kcal、価格は170円です。 ローソンの焼き菓子は、ダイエットをしている人も手に取りやすい低糖質なお菓子や、上質の材料にこだわったお菓子があります。 常温で保存できること、賞味期限が長いことから買い置きしやすいのも焼き菓子の特徴です。 管理栄養士。中村学園大学栄養科学部栄養科学科卒業。九州の病院栄養士経験を経て独立。レストランのヘルシーメニュー監修、栄養専門学校講師、企業・大学での食育講演を行いながら、「コンビニや外食との上手な付き合い方」「15分で作れるかんたん栄養めし」の提案をしている。 今はやりの糖質制限ダイエット。米・パン・麺類がこの世から消えたと思いこみ、何とか頑張ってはみるものの、やはり口寂しい…。そんなときにの心強い味方が「糖質オフのお菓子」です。しかも簡単にコンビニで手に入るのだから、本当にイイ時代になったものです～。 ローソンで販売されている、低糖質のお菓子の中から人気のおやつだけをPick Upしました ローソンの低糖質なお菓子を太らない、糖質の低い順にご紹介します。 1袋(95g)当り463kcal. 口コミは「肉の旨みがしっかり濃厚でおいしいです。表面がギザギザしているのでパウダーがしっかりまぶされているので、ぽりぽり進んでしまいます！」「ビールとの相性は言うまでもなく抜群！クセになります。」との声続出でした。, ローソンのスナック系お菓子ランキングの7位に入ったのは柿の種やハッピーターンなど数々のヒットお菓子を生み出している亀田製菓とローソンのコラボお菓子えびっぷりです。えびを贅沢にたっぷりと使いコク深い味わいに仕上がっています。 コンビニの中でもローソンは、糖質・カロリーを抑えた商品の開発に注力しておりますので、ダイエットをしている方には特におすすめです。ただし、どの商品でもダイエットに向いているわけではありません。そのためまずは、ダイエットメニューの選び方の基本をお伝えします。 コンビニのローソンで、ロカボお菓子【低糖質のお菓子】を買ってみました。ダイエット中のおやつとして低糖質のお菓子なら罪悪感なしで食べられますね。気になるカロリーや糖質量、価格などもご紹介 … 108円 (税込) ※ナチュラルローソンではお取り扱いしておりません。 芋けんぴ 95g. ひとつひとつが小さめなので、小さな子供の口でも食べやすいですが、味が濃い目なお菓子なので食べすぎには注意しましょう。カロリーは255kcal、価格は108円です。 お菓子や弁当などローソンで買えるダイエット食品メニューローソンのようなコンビニでもダイエットに使えるメニューは劇的に増えましたので、ローソンオンリーで痩せられるという声も増えました。朝食・昼食・夕食・弁当・飲み物・お菓子と食べ物ならば何でも 【随時更新】ダイエット中に食べたいコンビニのお菓子（おやつ）、スイーツを紹介。ローソン、セブン-イレブン、ファミマ、ミニストップのおすすめから、主なコンビニ、スーパーで買えるギルティーフリーな商品も紹介。低カロリー、低糖質、栄養素たっぷりなものなども多数。 カロリーは334kcal、価格は108円なので子供のおやつにもぴったりです。口コミでは「濃厚なコンソメ味で、少量でも満足感がたっぷり味わえます。」「ローソンでたまたま見かけて購入しましたが、チーズっぽさもある濃厚さでおいしかったです。」とおいしいという声がたくさん見られました。, ローソンのスナック系お菓子ランキング4位に登場したのは、人気メーカーコイケヤとのコラボで生まれたカラムーチョホットチリ味です。日本産のじゃがいもを薄くスライスしてパリッと揚げ、とうがらしを絶妙に効かせた辛うまポテトチップスとなっています。 特にダイエットに挑戦している人には、お菓子は自らドツボにハマっていくも同然！！ そんなときに、希望の光となってくれるのが糖質が抑えられたお菓子たちです。 今回は、ダイエット中でも食べられる、ローソンの低糖質お菓子をまとめてみました！ 口コミを見てみると「小さいのに食べ応えがあります。ソースがしっかりかかっているのに、サクサクで歯切れのよさが美味しいお菓子です。」「駄菓子のカツよりざくざくしておいしい！ソースの香りがよく味も濃いのでビールにも合います！」とのことでした。, ランキング8位に登場したのはローソンの人気お菓子シリーズ、ローソンおやつごろのザクザク食感のコク旨BBQスナックです。野菜と肉の旨みがしっかりときいた濃厚なバーベキューを、お菓子で再現した商品です。ぎざぎざにカットされているので、商品名通り食感がザクザクとして食べるのも楽しいと評判です。 「ケンタの正しい食べ方」の概念が変わるぞ！, 家族のケンカが裁判に発展！　法廷で「茶番」を主張した46歳の息子、「こうやって懲役に行かされる」実例, ママ友LINEを思わず通知オフ！　2人目出産の報告ラッシュに「仕事の都合で妊活できない」母の苦悩, 小島瑠璃子に見る“嫌われる”才能……『キングダム』作者との交際が「騒がれたワケ」の自己分析に感服！, 「いいね！」「フォロー」をクリックすると、SNSのタイムラインで最新記事が確認できます。. 108円 (税込) ※ナチュラルローソンではお取り扱いしておりません。 芋けんぴ 95g. ハイパーリンクの参照に誤りがあります。を見てみると「一口でいけそうな可愛いサイズで、コンビニスイーツとは思えないクオリティで美味しかったです。」「1個ケーキを食べるのには多いけど少し食べたいという時にもおすすめです。」と小ぶりなサイズも評判でした。, ローソンのスイーツ人気ランキング2位にランクインしたのは、生チョコのもっちりとしたどら焼きです。ベルギー産チョコを56％も使用し、濃厚なチョコの風味が特徴のスイーツです。ココア色したどら皮は持っちり食感で風味もよく、ほの甘さの奥にカカオのコクとビターな味わいのクリームと好相性です。 カロリーは196kcal、価格は195円なので手軽に買いやすいのもおすすめポイントです。食後のスイーツに、気分転換のお菓子としてローソンで見かけたらチェックしてみて下さい。「ナッツがたっぷり入っていて満足感がありました。」「冷凍して半解凍で食べるとおいしかったです。」と自分流にアレンジして楽しんでいる口コミもありました。, 生チョコクレープ(チョコチップ入り)はローソンのスイーツの中でもロングセラーの人気商品です。生チョコにチョコチップを練りこみ食感をプラスしたうえ、北海道産生クリームをブレンドしたミルククリームをクレープ生地で巻き込んでいるため食感が良いのが特徴です。 ふわっとしたクリームとカリッとしたチョコの両方の食感がユニークで最後まで食べ飽きることもありません。 はじめに ダイエット中でもおやつが食べたい！ ... 1袋で184キロカロリーと控えめだ。 『ナチュラルローソンのおすすめお菓子』の記事全文はこちら 第2回：ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスイーツって、「ローソン」にありますか？ ダイエット中は間食を減らす――と目標を立てても、我慢しすぎるとストレスがたまり、ダイエット自体が長続きしませんよね。 ここにも令和の時代に化石みたいな意識の政治家がね ご紹介したナチュラルローソンで買える低糖質お菓子は、どれもクオリティが高く、ダイエット中でも満足できるお菓子です。 しかもお手頃サイズ・お手頃価格なので、ちょっとおやつを食べたいときにすっごく便利。 口コミでは「キャラメルの味が甘すぎずちょうどいいほろ苦さです。さくさくして溶けるような食感がおいしいです。」「安くて美味しいでローソンに行ったら必ず購入するお菓子です。ナッツが入っているのもうれしいです。」とお菓子をリピ買いする人も多くみられました。, ローソンのスナック系お菓子で人気のロングセラーが、しみチョココーンです。かわいい星形のコーンスナックお菓子に含浸製法で仲間でたっぷりとチョコレートをしみこませているので、どこを食べてもチョコの味わいが感じられます。チョコのおいしさとさくっとしたお菓子の食感を両方楽しみたい方におすすめです。 香りづけには丸皿ワインを加えているので、少し大人風味に仕上がっています。カロリーは304kcal、価格は255円です。 「生地がもちもちしてチョコクリームとも合っていてあっという間に完食してしまいました。」「チョコ三昧でチョコスイーツ好きにはたまらない商品でした。」とスイーツ好きにも評判の口コミが多かったので、買って損はないでしょう。, スイーツ人気ランキング1位に輝いたのは発売されるや否や話題となり、ローソン史上最速で100慢個を突破位したというバスク風チーズケーキです。バスチーのネーミングで売り切れ店舗も続出する話題の商品です。 ダイエット中でカロリー等を気にしている時もおやつは食べたいですよね。本記事では、コンビニ別のおすすめお菓子からスイーツ別の人気お菓子を徹底解説。食べても太りにくい美味しいお菓子でストレスなくダイエット生活を送りましょう！ 今回はローソンストア100のラインナップにある低カロリー食品を主軸にしたダイエットを1週間実践しました。低カロリーな食生活と運動で、人はどのくらい痩せるのか？そして、かかった金額はいくらだったのか？ 今回はローソンの人気お菓子をスナック系、スイーツ系、低カロリー・低糖質系の3つのジャンルに分け、それぞれのおすすめをランキング方式で紹介していきます。果たしてランキング1位に輝くのはどのお菓子なのでしょうか？口コミも合わせて紹介していますので、気になるお菓子はチェックしてからローソンを訪れてみましょう。, まずはさくっとした食感と程よい塩味で食べる手が止まらないスナック系のランキングから発表していきます。ローソンの棚にはたくさんのスナック系お菓子が並んでいて、ほかのお店では見つからないようなオリジナル商品もたくさん見つかります。気に入りのお菓子はランキングに入っているでしょうか？, カルビーとローソンの共同開発で誕生したポテトチップスがスナック系お菓子ランキンキング10位に登場しました。通常のポテトチップスよりもうす切りで作られているので、軽やかな食感が特徴です。 知られざる栄養価に注目 インスタグラム／WEBサイト：「酒好きの食育」. ローソンのお菓子のレベルが高い、と巷でウワサになっていることを知っていましたか？定番も新商品もローソンでしか買えないオリジナルのお菓子がたくさん揃っています。 【随時更新】ダイエット中のおやつやおつまみに最適！コンビニ【ローソン】の1袋全部食べても200kcal以下の【低カロリー・太りにくいお菓子】をまとめてみました。実際に食べてみた感想や価格、カロリーなどもご紹介します。 カロリーは338kcal、価格は108円となっています。「味はついと止まらなくなる味付けでおいしくいただきました。」「辛いものは苦手だけどローソンのカラムーチョは無性に食べたくなります。辛いものが苦手でも食べられる辛さなのがよいです。」と辛すぎない辛さでよいと口コミで人気でした。, ローソンのスナック系お菓子ランキングはベスト3に突入です。焦がしキャラメルのキャラメルコーンはリピーターにも人気の商品です。Tohatoのキャラメルコーンとローソンの共同開発商品で、イタリア産キャラメルペーストを加えほろ苦い大人味に仕上げた点が違っています。甘さが程よいので甘いものが苦手な方にもおすすめです。 「しっとり感やくちどけの良さがすばらしいです！一口食べただけでほかのとは違うというのが伝わってくる本気スイーツです。」「ほんのり苦みのある味わいで、甘いものが苦手でもおいしくいただけました。」とおいしいという口コミが多く寄せられていました。, ローソンのスイーツランキング9位は、キャラメルソースと生クリームを使い滑らか食感に仕上げたソースをサクサクのタルト生地と合わせたフロランタンタルトです。スライスアーモンドやピスタチオ、クルミなどナッツを贅沢に使用しているので、香ばしさがたまりません。 1袋あたりカロリーは98kcal、糖質は22gなので、ちょっとした気分転換にもおすすめです。口コミでも「結構な噛み応えで噛むほどにマンゴーの旨みと香りがいっぱいに広がりおいしいです。」「ローソンに行ったら必ずチェックしています。ダイエット中のお菓子に重宝しています。」とリピ街している人も多く見られました。価格は160円です。, ローソンの低糖質、低カロリーお菓子ランキングは3位に突入です！自然派ブランドナチュラルローソンのクランベリーチョコレートは、クランベリーの甘酸っぱい果肉にビターチョコを合わせた爽やかな味わいが特徴です。 ダイエットをしているときには、これまでの常識では間食をするべきではないとされていました。しかし、 糖質の低いお菓子であれば間食をすることができます。 そこでローソンでは低糖質なお菓子を用意しているのです。 ノンフライ製法なのに米粉を使用しているのでぱりっと香ばしくなっているのが特徴で、カロリーを気にする方にも最適なお菓子です。えびの味が濃厚なので、お菓子としてはもちろんお酒のおつまみにもおすすめです。 ローソンの焼き菓子は、ダイエットをしている人も手に取りやすい低糖質なお菓子や、上質の材料にこだわったお菓子があります。 常温で保存できること、賞味期限が長いことから買い置きしやすいのも焼き菓子の特徴です。 カロリーは199kcal、価格は195円です。「あんクリームともちペーストを重ねた面白い組み合わせは初めて食べました。おもちがとろーっととろける感じでおいしかったです」「そのままでもよかったのですがレンジで温めたら溶けてしまいました。そのまま食べるのがおすすめです」と口コミでは失敗談も寄せられていたので、参考にして下さい。, マカロンはケーキショップでも人気のスイーツですが、なんとローソンでも購入することができます。ランキング5位に入るほど人気の商品の理由は、ケーキショップ顔負けの本格的な味わいにあります。 コンビニ「ローソン」でゲットできるおいしいお菓子をランキングtop7で発表します！定番のお菓子や女子人気の高い低糖質商品、さらに和菓子もランクインしました。集中力が途切れたときや小腹が空いたときにぴったりなローソンのお菓子が登場します。 ローソン「もち麦のあんバターブレッド」／オヤジのコンビニ食ダイエット（79） ローソンには連載の初回に紹介した「ブランパン」を筆頭に、低糖質で食物繊維がたっぷり摂れるパンが豊富にラインアップされています。 ダイエット中だからと甘いものをガマンするより、食べても太りにくいお菓子を食べるのが正解。最近では、コンビニで手軽に糖質オフや低カロリーのお菓子を買うこともできる。ダイエット中におすすめのお菓子（おやつ）とその選び方を管理栄養士の高杉保美さんに教えていただいた。 カロリーは256kcal、価格は198円です。「カカオ80％なのに苦すぎず美味しいです。クランベリーの甘酸っぱさがよいです！」と口コミでも人気でした。ローソンでしか買えないオリジナル商品なので、お近くのローソンでぜひチェックしてみて下さい。, ローソンの低糖質、低カロリーお菓子ランキング2位に登場したのが、低カロリーポテトチップスです。ダイエットの大敵と思われがちですが、こちらの商品は1袋133kcalしかなく、罪悪感ゼロで食べられます。その秘密はナチュラルローソン独自のノンフライ製法で素焼きされているから、通常のポテトチップスの半分以下のカロリーというわけです。 濃縮あまおう苺果汁に生クリームを使用してまろやかな味わいに仕上げたあまおう苺味と、入カカオチョコや生クリームココアパウダーを使用した濃厚な味わいのショコラの2種類が入っています。 今回ご紹介したローソンの『ブランクリームサンド』148円（税込）今一番ハマっているお菓子 カロリーも糖質も少なくダイエット中でも気軽に食べられるし、何より食物繊維が多くお通じも良くなるのでダイエットだけでなく便秘や肌荒れでお困りの方にもオススメです(´ `*) 第2回：ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスイーツって、「ローソン」にありますか？ ダイエット中は間食を減らす――と目標を立てても、我慢しすぎるとストレスがたまり、ダイエット自体が長続きしませんよね。 濃厚でありながらもポップコーンの軽やかな食感で一度食べだしたら止まらないあと引くおいしさです。こちらの商品はローソンでしか買えないプライべートブランド、ローソンセレクトの商品なので見かけたら手に取ってみて下さい。お菓子としても喜ばれますし、映画のお供にもぴったりでおすすめです。 ローソンでの価格は148円となっています。口コミでは「ローソンでトランス脂肪酸、コレステロールゼロに惹かれて買いました。カルシウムも食物繊維も入ったお菓子なのにおいしかったです。」と栄養価を評価している人も多く見られました。, アーモンドパウダーをたっぷり使用したクッキーは低糖質お菓子としてローソンで不動の人気を誇るお菓子です。風味良いアーモンドの香りが濃厚で、カロリーも糖質も低いのにしっかり食べた感があるお菓子に仕上がっています。一口サイズで食べやすく、個包装なので食べすぎも防いでくれます。 コンビニの中でもローソンは、糖質・カロリーを抑えた商品の開発に注力しておりますので、ダイエットをしている方には特におすすめです。ただし、どの商品でもダイエットに向いているわけではありません。そのためまずは、ダイエットメニューの選び方の基本をお伝えします。 口コミでは「一口食べてうまっ！ってなりました。上品な甘さで口どけ滑らか、かなりおいしかったです。これはまた買ってしまうレベルのプリンです！」「和三盆効果なのか優しい和の甘さです。なめらかな口当たりで量もちょうどよかったです。」とまた買いたいという口コミが多かったことからも人気が伺えます。, ローソンのスイーツ系お菓子人気ランキング3位にランクインしたのは、いちごのショートケーキです。すっきりとした味わいのクリームの間にはいちごジャムをサンドし、いちご感が濃厚になっています。ショートケーキとしては珍しくシャープなスクエア型なので、お気に入りのお皿に盛り付けるだけでお洒落なスイーツタイムが演出できそうです。 1袋198kcalとカロリーが控えめなの人気の理由です。価格は148円とほかのお菓子に比べて少々高いですが、買って損なしのおすすめです。「あっさりとしていて塩味もちょうどいいのでクセになる美味しさです。」「じゃがいもの味もしっかり感じるのでローソンのこのポテトチップスが一番好きです。」とランキング1位も納得の高評価でした。, ローソンで根強い人気のお菓子といえば、Uchi-café（うちカフェ）シリーズです。新商品が発売されるや否やSNSで話題になり即完売することも珍しくありません。ローソンなら24時間開いているのでいつでも思い立った時においしいスイーツを食べられます。スイーツのおいしいランキングを発表していきます。, ローソンのおすすめお菓子ランキングスイーツ編で10位にランクインしたのは、とろける食感と濃厚な味わいが特徴のティラミスです。北海道産マスカルポーネクリームチーズと、北海道産生クリームを贅沢に使い、コーヒーをしみこませて口どけをよくしたビスキュイと合わせました。 1袋当たり171kcal、価格は108円と買いやすい価格なのでローソンで見かけたらストックしておいてはいかがでしょうか？口コミでは「えびの香りがすごい！ぱりぱりで薄くて食べやすいので子供が気に入っています。」と人気でした。, スナック系お菓子ランキング6位は、ロングセラー商品マイクポップコーンとローソンの共同開発商品マイクポップコーン濃厚バターしょうゆ味です。あとひくバターのコクが決め手の濃厚バター醤油味で、風味が豊かなバターとしょうゆのバランスが絶妙なのも人気です。 【随時更新】ダイエット中のおやつやおつまみに最適！コンビニ【ローソン】の1袋全部食べても200kcal以下の【低カロリー・太りにくいお菓子】をまとめてみました。実際に食べてみた感想や価格、カロリーなどもご紹介します。 SNSやクチコミでも大人気のコンビニスイーツやお菓子。なかでもローソンではいろいろな種類の低糖質のお菓子が販売されていて「体にやさしい！」と話題を呼んでいます。今回は普段ローソンに行く機会の多いMart読者の岸田さんに、おすすめのお菓子&食べ方のアレンジを教えてもらいま … ローソンの低糖質お菓子なら、ダイエット中の「食べたい！」を うまくコントロールしながらおやつを楽しめます。 糖質だけでなく食物繊維やカロリーなど、全体のバランスを見ながら、 ローソンのお菓子をおやつに取り入れてみてください。 カロリーは279kcal、価格は165円です。口コミでは「ローソンを訪れる度買ってしまいます。生クリームの量は文句ないくらいたっぷりで満足感ばっちりです。」「チョコチップのアクセントがかなりいい感じです。クレープがもっちりしていたのも好みでした。」と食感がおいしいという口コミが多く見つかりました。, ローソンのスイーツランキング7位は、かわいいネーミングも評判のもちぷよです。商品名通りもちもち食感が特徴の生地に北海道産生クリーム入りのコクを感じるカスタードクリームをたっぷりと入れました。小ぶりサイズなので、食後のデザートとしてもコーヒーや紅茶のお供としてもおすすめの一品です。 ダイエット中でもどうしても「食べたい！」ときってありますよね。特にお菓子なんて、ダイエットでは御法度。でも、コンビニのローソンには低糖質のお菓子がたくさんあるんです。 管理栄養士が「特にはおすすめしない」理由【インスタ映えの甘くない現実】, 先週か先々週のカウントダウンTVをたまたま見たけど、ももクロって歌がメチャクチャ下手じゃない？放送禁止レベル。, >>317 ※ナチュラルローソンではお取り扱いしておりません。 ブロックチョコ 72g. ローソンでの価格は148円です。口コミでは「ぱりっとした食感のお菓子でおいしかったです。」「野菜の味がそれぞれちゃんと感じられておいしいお菓子でした。今度ローソンに行ったらリピします。」と一度買ったらまた買いたくなるお菓子として評判となっていました。, 低カロリー低糖質お菓子部門8位にランクインしたのは、ローソンオリジナルこんにゃくチップスです。さっくりと軽いこんにゃくチップスに淡路島産の玉ねぎ味に仕上げたお菓子で、自然な甘みがたまらなくおいしいです。1袋食べてもカロリーは69kcal、ざくざくとした食感で食べ応えもあり、ダイエット中のお菓子としては最適です。 1袋246kcal、価格は108円です。口コミでは「ローソン限定に惹かれ購入しました。袋を開けたとたんバターの香りが漂い濃厚でおいしかったです。」と評判でした。, スナック系お菓子で多くのローソンファンがリピ買いしている商品が、厚切りザクっとポテトコンソメ味です。ウェーブカットでザクっとした食感が際立つ一品で、肉と野菜の旨みをぎゅっと詰め込んだコンソメパウダーがたっぷりとまぶされています。 ※ナチュラルローソンではお取り扱いしておりません。 ブロックチョコ 72g. 1袋当たり370kcalとカロリーは高めと放っていますが、このおいしさで価格108円は間違いなく買いの商品です。 クリームチーズと北海道産の生クリーム、牛乳を使用してベイクドなのになめらかで濃厚な味わいがたまりません。表面と底面の焦がしカラメルがほろ苦くおいしさの秘訣となっています。 1袋(72g)当り405kcal.

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